轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
用辣椒治头痛
治疗偏头痛古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。
泡脚
中老年朋友可以晚上用温水泡脚，这样可以促进全身血液循环，防治头痛的发生。
冷敷与热敷
当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
坚持适量的体育运动
经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式，改善血液循环，不能久坐，对身体不利。
另外，老人还可以选择打太极拳，太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量，并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。
多用木梳梳头
对中医有些了解的朋友们都知道，我们的头部是有很多的穴位的，多做头部按摩对于身体好处很多。老人们可以用一只木质的梳子多梳头，同样能达到养生作用。
每天只要坚持梳头几分钟即可，可以在看电视、听广播的同时来进行，不耽误时间而且也很简单。力道不需要太大，只要能按摩到头皮即可，对于缓解头晕效果很好。
平时蹲下站起时要慢点
老人平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起的头晕症状。
按摩头部
用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7~15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。主要是按摩这两个穴位:百会穴，在头壳的的上方正中央。太阳穴，在额头两侧。列缺穴，在手腕内侧。
总结：老人头痛可能是颈椎病、高血压、高血脂、失眠等原因造成的，病因不同，处理起来的方法也不一样。高血压、高血脂等疾病造成的不适，只能先去治疗原发病，当病情好转了之后就会发现头痛也减轻了。失眠造成的头痛，则是要缓解失眠问题才行。
