老花眼是很多老人都会有的一种疾病，一般来说并不会对身体造成太大的影响，只是看东西的时候比较模糊而已，当然如果可以避免就好了。怎样预防老花眼?老花眼有什么表现?预防老花眼吃什么?感兴趣的朋友记得继续往下看哦!
怎样预防老花眼
定期做眼科检查
定期到医院做眼科检查，有些眼病，如青光眼、白内障、糖尿病视网膜病变等，需要及时发现并治疗。对于糖尿病患者，更应该如此。
热敷双眼
晚上睡觉之前，拿温湿毛巾敷双眼部位，毛巾温度以50度为宜，热敷3至5分钟即可。
按摩双眼
用手指按摩双眼，从内眼角揉至外眼角，然后再从外眼角揉至内眼角，用力不要过大，每次以100～150下为宜。早晚各做一次，长期坚持不仅可以延缓老花眼，还可以预防白内障等其它疾病。
经常眨眼
很多人在忙的时候就会忘记眨眼，比如说看电视或者手机跟人聊天的时候，而眨眼的时候我们的眼球会更加湿润，不眨眼就会导致眼睛干涩。眼睛长期处于干燥的状态，是可能导致老花眼的，因此平时即使再忙也要记得眨眼，以免出现老花的情况。
多吃水果
老花眼其实也是一种氧化的结果，是人体衰老的一种表现。而很多的水果里面都含有大量的维生素，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用，因此建议平时可以多吃水果。好选择糖分含量少的水果，这样既健康又不怕血糖升高。
多到户外活动
眼睛如果长期处于疲劳的状态，对于眼睛的健康也是不好的。因此建议有空就躲到户外走走，让眼睛看一看花花草草，得到休息和放松。人在封闭空间的时候总是会忍不住打开电脑或者手机、电视，在户外则会自然的看风景，因此户外活动很有必要。
视近困难
老花眼的症状刚好与近视相反，老花眼患者在近距离看书时会看不见书上的字，只有将书拿到远一点的地方，才能将内容看清楚，并且这种症状会越来越严重，阅读的距离也会越来越远，跟近视一样，老花眼的度数也会越来越大，对生活造成很大的影响。
