老年痴呆症是老年朋友很常见的疾病，其实在患有老年痴呆症的时候是有一些前兆的。我们知道现在对于治疗老年痴呆症还是比较麻烦的，并且治愈的几率很小，所以在平时的预防很重，老人应该在生活中自己多注意，想知道怎么做那就继续看吧。
1、记忆力下降
记忆力下降是老年痴呆症主要的表现症状之一，有可能刚刚做完的事情转身就忘了，事后不会记起来，这是比较正常的一种情况。患有老年痴呆症的朋友，不会记得自己做过什么事情，并且会反复的去做同样一件事情。
我们应该知道这种记忆力减退的问题是发生在老年痴呆症的早期，很多人在出现记忆力减退的时候自己并不在意，因为大多数人都会有这个情况，这也就是很多人在早期时没有及时进行预防的主要原因，上了年纪的人要注意这个问题。
2、用语言方式无法很好的表达
老年痴呆症前兆会体现在语言方面，很多人在患有老年痴呆症之前就会出现语言表达不顺的情况，患者不知道怎么使用简单的语言去表达应有的意思，往往会把语言变得比较复杂，听的人也感觉云里雾里。
很多人偶尔也会不知道一个词什么时候表达才准确，但是一个老年痴呆症患者可能经常性，持续性，语言表达很异常，很困难，经常找不到合适的词来描述食物。由于缺乏可理解的语言，人们无法理解他所表达的，如果家中老人突然表达困难，需要引起警惕。
3、在熟悉环境中迷失，不清楚自己所处位置
在老年痴呆病的早期阶段，很多老人会出现，迷失在熟悉的地方，不知道自己在哪里，不知道如何回家。有些痴呆症患者甚至不知道是什么季节，也不知道年份、月份、日期等，并且不能准确地判断自身所处的位置。
4、书写困难性增加
由于书写困难，难以书写相关词语，无法表达它们的意义。这些也很可能是老年痴呆症的症状。这往往是引起很多家庭成员注意的第一个症状，很多老人年轻时从事文字工作，但是年纪大了就不能好好写字了，这是老年痴呆的一大表现。
5、判断认知出现明显错误
老年痴呆症患者可能无法判断事情，比如把东西放错地方。当然任何人都有可能把钱包或钥匙放错地方，但患有老年痴呆症的人则把某物放在一个特别不合适的地方，比如把电熨斗放在冰箱上，把手表放在碗里。有必要注意这种情况。
6、情绪化，长期烦躁易怒
随着年龄的增长，老年人的脾气肯定会有一些变化，但痴呆患者的心理和行为变化则是非常明显，情绪波动特别大，他们将持续以自我为中心，有时无缘无故地哭泣，或突然变得极度愤怒。
他们会变得非常敏感、多疑或越来越暴躁、顽固，有些人甚至可能会有短暂的幻觉妄想，比如偷窃幻想、强迫幻觉等等。
首先，均衡饮食
避免摄入过量的盐和动物脂肪。食盐摄入量应控制在每天10克以下，少动物脂肪和糖、蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等应均衡。
第二，适度运动
保持腰部和脚的力量。手部动作也很重要，经常做一些复杂精巧的手工会促进大脑的活力，烹饪、写日记、演奏乐器、绘画等，都具有预防痴呆的作用。
