更年期是女性比较常见的一种症状，大多数的女性都会出现更年期的情况更年期症状有哪些?我们知道女性到了更年期之后，情绪也会出现问题，更年期怎么办?女性更年期的时候饮食方面要多注意些，更年期吃什么好?想知道一定要继续看哦。
更年期症状有哪些
1、情绪不稳定
我们大家应该对更年期都有一些了解，处在更年期的女性情绪一般都会出现不稳定的情况，他们经常会感觉到很心慌，呼吸急促，这个时候就需要患者自己调节好心情，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。
2、月经不调、絮乱
处在更年期的女性除了心理方面出现问题，生理方面也会出现一些情况。女性在这个期间月经发生絮乱，月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等。不过有一点要知道，在一般的情况下，月经是不会突然出现停经的情况，因为卵巢是逐渐衰退的过程，而月经突然停止发生的概率比较小。
3、牙齿变脏
当人在进入40岁，口中的唾液分泌明显的变少，还有唾液带走细菌的能力也减弱了，在这种情况下我们的齿龈很容易腐烂变质。除此之外，我们也会发现牙上的珐琅也会变薄没光泽，牙齿中的象牙质会增厚。
4、血压发生变化
一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。
5、潮红频频出汗
更年期后，很多女性常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲，局部出现发红、出汗的现象。每次发作的时间不同，当然没有及时调整好，很容易会影响个人的身心健康。
更年期有哪些症状 怎么度过更年期 女性更年期的常见症状
6、骨及关节肌肉症状
更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位。劳累或受寒可加重，休息后缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松，以累及脊柱为主，表现为腰背痛。较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。
7、精神状态变化
更年期的人会经常表现出注意力不集中，胆小、疑神疑鬼、情绪低落、情绪失落;当然还有一部分人情绪不稳定，极易烦躁，常常因为一些小事大吵大闹，甚至哭笑无常。
8、心理的变化
更年期综合症还表现为心理的变化，有些人常常感觉自己孤独、空虚、自暴自弃、整天疑神疑鬼，甚至有些人还会出现一些精神疾病，这需要及时治疗。
9、上楼气喘
进入中老年以及更年期后，很多女性都发现自己就算爬一楼就气喘的不行。气喘的原因有很多，其中主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就会导致出现有心肌供血不好、心脏功能减退等情况，因此身体就会出现有全身无力的情况。
