多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。
听力的损失通常是一个缓慢而且渐进的过程。因此，不会有人特别注意到听力下降。想了解你的听力状态吗?针对以下问题为自己检查一下听力，来发现你是否存在听力损失。请回答“是”或“不”。
在人群中你领会语言有困难吗?
你经常要求别人反复地说话或提问吗?
你经常误解别人的话吗?
你能够听到别人在说话，但是很难听清楚具体的词是什么吗?
必须别人提高嗓门或是走近你才能听到吗?
你把电视机的音量开得很大时，才能听得清楚吗?
你总是因为集中精力地听声音而觉得疲惫吗?
你是否经常用一侧耳朵倾听发言?
在开会时，你是否难以听懂与会者的发言?
你是否因为听力问题而躲避一些社交聚会场合?
你在酒吧或餐馆里，是否感到拘束?
你在打电话或手机时，理解语言有困难吗?
许多人至少回答一个“是”。但是，如果你回答两个以上“是”，你应该对你的听力做一次彻底的检查。
你可记录你要求别人重复说话的次数;你可让你的亲人把电视的音量开大，直到你听得舒服为止，再问你的亲人他们是否觉得音量过大;与别人交流时，记录下你感到吃力的次数。
总结：老人想要保护好自己的听力，文章里面说到的这几点必须都要做到。比如说不要总是待在噪音很大的环境里面，不要频繁的去掏耳朵，还有平时用药的时候要遵医嘱使用，不要自己随意的用药，这些都做到了就是对听力好的保护啦!
