适当增加含纤维素丰富的食物
老年人平常都会吃一些补品，但是身体中还是会缺少纤维素，因为缺少纤维素所以消化系统不通畅，在海带、紫菜中都是富含纤维素，而且还有其他的微量元素，不仅可以促进消化，还可以降血脂，老人们可以多吃点。
避免进食不易消化的食物
油腻的食物对于年轻人来说都是不容易消化的，所以老年人更不应该多吃油炸食物，这些食物高热量，而且不容易消化，会填满整个胃部，还有未煮熟的肉类以及鱼类，这些老年人平常都要少吃。
渗甘草梅干
原料：梅干1粒。
做法：梅干有很多种，有甜的，有渗甘草的，有咸的，吃下渗甘草的比较有效，其次是咸的。在晚上九点吃下。以上二方按时配合使用。
清肠消导汤
原料：白头翁6克，香附4克，砂仁1克，茯苓5克，苍术炭5克，山楂6克，焦神曲8克，炙甘草1克。
做法：浓煎200毫升，每日可分多次服。
煮鸡蛋油
原料：鸡蛋两枚。
做法：首先就像煮白煮蛋那样把鸡蛋煮熟了，然后把蛋黄取出来，蛋白在偏方里面用不到。蛋黄放到干净的平底锅里面，用小的火来煎，一直煎到出现油为止。每天早晨起床，在饭前吃一些就可以了。
水煎大麦芽
原料：大麦芽、六神曲各二十克。
做法：水煎。早晚各一次空腹服。有益气调中、化食下气之效。
鸡内金末
原料：鸡内金(又名鸡沙食)数个。
做法：把鸡内金清洗干净，然后放在太阳底下晒干。干燥之后放到锅里进行烘焙，等到出现有一点焦的状态就可以了，把材料磨成细末。每天早晚分两次服用，每次两克左右即可。
总结：老人消化不良虽然很常见，但是也不能就不去重视了。如果因为消化不好而导致食物的营养不能吸收，那么老人就很可能会出现营养不良的情况。所以有消化不好问题的朋友们，赶紧按照文章里面说的方法调理看看吧!
