老人嗜睡的原因 4种原因造成老人嗜睡现象

  春天气候比较温和,我们在吃过午饭之后很容易出现困乏的现象,也有人春天会有嗜睡的现象。但是嗜睡有时候是身体疾病的预兆,今天小编给大家分享一下老人嗜睡的原因老人嗜睡怎么办以及老年人嗜睡的危害,大家一起关注一下吧。

  老人嗜睡的原因

  1、环境因素

  老年人如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加上老年人由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。

  2、脑部因素

  当老年人出现嗜睡状态,首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都可能出现嗜睡状态。

  3、身体因素

  一般情况下,身体因素是常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。

  4、药物因素

  主要指安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长。另外,若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。

  老人嗜睡怎么办

  1、查明病因

  如果向来没有出现嗜睡现象的老年人忽然之间嗜睡了,家人就要及时注意,这是不是因为身体出现了某些疾病。这种情况下好带老人及时就医检查病情,及早治疗才是好的方式。

  2、坚持规律作息

  出现嗜睡的现象时我们要注意是不是由于晚上睡眠情况不好,所以才出现白天嗜睡的现象的。老年人经常会出现失眠的现象,这样就很容易导致晚上睡不着,白天睡不够。如果出现这一现象,老年人就要及时调整自己的作息,养成早睡早起的好习惯。

  3、坚持适当的运动

  适量的身体锻炼能有助于睡眠,运动之后老年人身体中的毒素能比以往更快的排出体外。适量的运动能促进身体的血液循环,身体体质增强,老年人也能在晚上睡个安稳觉,白天就不容易出现嗜睡的现象。

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