说到健康，是大家都渴望的，害怕疾病，渴望健康，并非大家都健康，也有一些人每天都病恹恹的，年纪轻轻，重病上身。相反，一些老年人，即使到了80岁，依然精神矍铄，这鲜明的对比，在生活中，还是较多的。
其实，关于年龄与健康，早有研究，在人生年龄段，45—55岁成了当前人们不得不重视的年龄段，这个阶段，人们的事业达到鼎盛时期、家庭和睦，从事业上退休了，也该颐养天年了，但是，45—55岁，还是人生一道坎，有人迈了过去，有人则停住了，这些都要多注意。
生命的美好与变幻莫测
我们说生命是非常的美好，但是，同样生命也是变化莫测的。在生命中，有几个阶段，需要你多注意，提前做好了解，能更好的保健，以免疾病到来时慌乱了手脚。
从出生到35岁，我们的身体器官、组织开始慢慢的完善，抵抗力较强，在这个年龄段，是你身体器官功能的旺盛期，很少有人突发重疾死亡的。
35—45岁，这个年龄段，处于事业上升期，为了今后的生活，大家会不断努力，工作、学习，但是，有些时候会过度的消耗精力，造成异常疲劳，相应的免疫力会下降很多，疾病开始形成。新闻上经常会听到加班猝死，大多是这个年龄段的。过了35岁，身体器官开始衰退，慢性疾病也会出现。
从45岁开始，到55岁，可能就出现文章开头说的情况，诸多疾病会这个年龄段彻底的爆发，你去医院一看，会发现重病患者，老年人其实很少，相反50岁左右的还是挺多的。糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病、肺病，基本上常见的病症都能有。不要想着自己年轻，就能扛过去，这段时间要是没有得到重视，会危及到生命，那就真的糟糕了。
从55岁开始，不少人开始享受老年生活，在乡镇，55岁的人已经荣升为爷爷奶奶，更多的时候，奋斗事业给孩子们去做，他们只要含饴弄孙，这个时期开始是没有多少疾病，相应的疾病也会很少。
由此可见，45岁—55岁，才是生命需要注意的阶段，正如上面说的，在这个时间段，需要多注意，糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病等，这些病症，会让你不知不觉的丢失了生命。那么怎么办好呢?
合理饮食
就饮食来说，不要想吃啥就吃啥，要有系统，清淡饮食好，同时，多吃瓜果蔬菜。
戒烟戒酒
45—55岁，没有几个不忙着应酬的，抽烟喝酒很多，需要大家戒烟戒酒，也能保护肝脏、肺部。
积极体检
体检，是重要的事情，积极体检能了解健康，例如，血管体检，能了解胆固醇、血栓，避免更大的麻烦。而多普勒体检，能让你及时了解劲动脉健康。
45—55岁是重要时期，需要大家多注意，这个时期可能出现较多的病症，甚至让人死亡，一定要多注意，注意饮食、保健、合理的体检，保健好身体，避免大麻烦。
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