细胞代谢既能减退
进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
体内新陈代谢下降
人到老年后，体内新陈代谢开始下降，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化，植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而在人体表面形成老年斑。
过氧化物歧化酶活力降低
老年斑的产生还和老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低有关，而且自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
其它
老年斑的形成还和遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年斑出现。
加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。
避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。
坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。
口服维生素E。每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。
常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。
饭后不宜吃甜食。
结语：老年斑的形成原因多数是因为体内的新陈代谢下降和自由基的增加，想要去除老年斑可以用生姜、胡萝卜汁等来帮助去除。日常生活中要不断的加强营养、避免皮肤过多的暴晒可预防老年斑的产生。
