人到中老年，经常容易上火，上火会导致多种疾病，比如：口腔溃疡、便秘等，这让不少中老年人为之烦恼，那么，中老年降火的方法有哪些呢?中老年上火怎么办呢?下面，小编将带您到文中看看中老年降火的方法吧!
记者近日在几家药房探访了一番，发现滋补品销量平平，消暑降火保健品倒十分俏销。
中午在药店看到，开架式销售的高档滋补品柜台生意较为冷清，营业员比顾客多。一名营业员告诉记者，前来购买滋补保健品的市民并不多，而进口、纯天然的保健产品卖得相对好一些。
降火一类保健品十分热销，如菊花、金银花、苦瓜、芦荟等商品，购买此类保健品的以40岁到65岁的人居多。
一楼的滋补品开架柜前同样门可罗雀，生意冷清。货架上摆放的营养口服液鲜有人购买。营业员说，是因为人们担心吃这些滋补品容易上火。来到二楼，则是另一番景象，这里林林总总的消暑品唱起了“主角”。
去火、清肺、养胃、补脑、这几个在坊间流行的说法，其实并不完全准确。在中医理论中，只有清肺才是准确的说法，其他几个都是老百姓的民间通俗说法。其实也就是平时说的感冒一样，无论是中医还是西医，都没有感冒的说法，西医称之为上呼吸道感染，中医则称为外感风寒、或者外感 风热。
去火，在中医里可称为清热;养胃，在中医里可称为健脾;补脑，在中医里可称为益智;壮阳，在中医里可称为补肾阳。
平时，我们常常听到中老年人会这么说，“哎呀，今天不能吃辣椒，我上火了!”“这两天嗓子不舒服，上火了!”很多人自己翻点儿清热去火的中药，胡乱吃几颗。日常生活中，了解不同的“上火”症状，才能吃对不同的去火食物，选对正确的“灭火器”。
按照传统中医的理论，“清热”可分为清心热、清胃热、清肝热、清肺热、清肾热。无论哪一种热，都有虚实之分，灭这些不同的热火，选用的灭火器就各有不同。如果辨错症、用错药、吃错食物，不是降火过了头，就是火上浇了油。
祛湿降火重预防
阳气骤升，易引动中老年人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是所谓上火。
此时节早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒;过敏体质的中老年人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。
雨后空气中的湿度逐渐加大，会让中老年人的身体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿。
