对于上了年纪的人来说，老年斑是为让人头疼的了，如果没有老年斑，人会显得更为年轻，那么就老年斑怎么去掉呢、老年斑的消除方法是什么呢、怎么预防老年斑呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
老年斑的形成原因是什么，它是由于人体的新陈代谢功能的减退所导致的，在新陈代谢过程中，会产生一种游离基，也就是脂褐质色素了。
这种色素在人体表面聚集.即形成老年斑.要想不长或少长老年斑.只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明.理想的抗氧化剂是维生素E。
它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E好的食物来源。
除此之外还有大豆、芝麻、花生、核桃等物质中也会包含有大量的维生素E，有助于减缓衰老。
去除老年斑教您几招
老年斑无不良感觉,一般不需治疗。但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生。
要调整个人的饮食习惯
要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水 。
生活中有一些小窍门
1.生姜
生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断。
要明显减轻老年斑的话，也可以将生姜剁碎，拌上精盐、味精等，长期的服用，也有不错的消除老年斑的效果。
2.大蒜
把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止.每天3-5次。 外涂维生素E和维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
3.冬瓜汁和白醋
等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净。
4.适当的增加健身运动
对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。
可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟的暖身运动,运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水,特别是清凉饮料,避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。
此外,老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多,身体裸露处要避免紫外线长时间照射,不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。
很多人都认为老年斑只有老年人才会出现，其实不然，有很多的年轻人如果不好好的护理肌肤的话也是可能出现老年斑的，而且老年斑具有传染性，长期和患有老年斑的人在一起，自己感染上老年斑的几率是非常高的，下面一起看看治疗老年斑的小妙招有哪些。
1、激光去除
老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
