老年斑是我们生活中比较常见的斑了，在许多老年人的脸上或者是身上都有可能出现老年斑的情况，那么老年斑的消除方法是什么呢、怎么去除老年斑呢、怎么预防老年斑比较好呢、下面就让我们一起来了解一下吧。
在中医理论中认为，在人迈入老年之后，就会出现肺气虚衰的情况，这也是老年斑出现的一个根本原因。
现代医学认为老年斑，主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。
老年斑的消除方法
生姜
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
洋葱
在洋葱之中会含有比较多的半胱胺酸，它能够帮助老年人延缓衰老，不论是生吃还是熟吃都有效。
大蒜
把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
银耳鹌鹑蛋
取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
杏仁
杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。
茯苓
茯苓去除适量，磨成粉末状，然后使用蛋清搅拌均匀，涂抹在老人斑处，每天晚上睡觉之前涂抹，第二天早上洗去。
维生素
把维生素E、维生素AD胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C片500毫克和维生素E100毫克。
其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。
抗衰老中药
如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
其他方法
适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。
老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时，宜用氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
