九九重阳老人节 送孝心让父母更健康(2)

  家中的老人其实并不需要我们多多的做一些什么,但那仅仅只是他们认为的,我们在生活之中如果身为人子/人女,也是这样认为的那么就太过于麻木了,所以我们接着重阳节的机会,从今天开始,为父母做一些事情吧!

  洗脚

  一盆温热的洗脚水,帮助你的父母泡一泡脚,可以有效的保护好他们的健康,通过热水泡脚,可以刺激到脚底的穴位,帮助父母洗脚时,还可以适当按摩一下脚底的穴位,能够有效的保护父母的身体健康,晚上经常的抽出一些时间,为父母洗一洗脚吧!

不妨打上一盆热水帮你的父母洗一洗脚吧

  揉肩

  老人的肩部是十分容易僵硬的,但是肩部这个部位我们的父母无法自己按摩到的,在日常的生活之中,我们回到家中不妨帮助父母揉一揉肩部,防止肩部过于僵硬导致父母在生活之中总是疼痛难忍吧!让父母不为身体的小病患而烦恼,这不也是我们作为子女应做的么!

  敲背

  人到中年,身体的机能就会下降,而背部是身体之中极为重要的一个部位,在生活之中背部僵硬,也是老人们常常遇到的事情,我们在生活之中不妨在下班后回到家中帮助我们的父母敲一敲背,防止因为后背僵硬而给他们带来许多的不适!

  聊天

  在生活之中我们不仅仅只是让父母在生活之中不缺吃穿用度而已,我们在生活之中也应该时常的和父母聊一聊天,相信父母会有许多的家长里短和你说的,和父母聊天,可以让父母切身的感觉到家庭的温暖,而不会让他们因为缺少家人的陪伴患上空巢综合症,所以在生活之中聊天是极为重要的一件事情!

  外出

和你的父母外出可以帮助他们更好的缓解空虚

  难得的一个假期,你是否会在家中一睡到中午呢?虽然这样做可以让你觉得很痛快,但是我们为何不做一些有意义的事情呢?如陪你的父母去菜场买菜做饭,下午和你的父母去商场转转,去公园玩玩,一天下来你会发现,你的父母好似年轻了许多,他们的面上也全都是笑容,因此在假期不妨多多的陪一陪父母外出走一走!

  结语:在生活之中,老人是十分需要陪伴的,即使我们看到他们每天都在欢笑,但是少了家人的陪伴,老人的欢笑又有多少是发自心里的,又有多少是为了防止子女担心而强颜做出的呢?因此借着重阳老人节开始,多多的给你的父母一些关心吧!

为父母做一件力所能及的事 关注老年健康 
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