如果说饭前先吃一颗西红柿可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量，基本上，如果能够维持正常饮食，不因吃了西红柿就以为可以暴饮暴食的话，这个方法还算是没有什么副作用，蛮健康的，但如果是什么都不吃，只吃蕃茄的话，就等于是强制自己摄取低热量，虽然可能变瘦，但是一旦停止后，复胖的机率反而会更高。
2、午餐或晚间西红柿减肥法
午餐或晚餐其中一餐只吃西红柿，其余正餐正常进食并保证有营养，烹调时要注意少油少盐少糖，连续进行一个星期，一个月只可进行一次。
西红柿是一种很好的食物。但有一点需要大家注意：西红柿同样具有“让身体变寒”的作用。吃多了会引起腹泻、体寒等。所以在使用“晚间西红柿减肥法”之时，需要适度食用西红柿。
3、小西红柿
在浅碟子上放上西红柿，用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准备一勺的净盐加上酸橙汁，一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每个西红柿吃前蘸一下酱料就成了有着特别风味的可口食品，也是一款非常有效的减肥食谱哦!
以上就是小编给大家介绍的西红柿减肥法。这种减肥方法利用了营养丰富的西红柿作为工具，有效地降低我们的血糖血脂和脂肪含量，是一种健康有效的减肥方法。所以，想要健康快速减肥的朋友们就赶紧来试试西红柿减肥法吧!
胖人如何减肥有效果?四大方法需牢记
胖人如何减肥有效果?身体肥胖一直是胖人的困扰。而这些人即使是节食喝水，还是会胖，给他们的外形带来很大的影响，那么，胖人如何减肥有效果?下面就让小编为大家介绍一下吧。
一、少食多动。少食并不代表不食，很多人为了减肥不吃饭，实际这是一种非常不可取的方法。不仅会伤害身体健康，而且还会起到适得其反的作用。另外，多运动是保持身材、达到减肥的核心，但是，一定要持之以恒，坚持并保证每天都能做适量的运动，否则，一旦中间停下来就会事倍功半，甚至会出现发弹的情况，更是得不偿失。
二、少食油腻、高脂肪等食物。很多人总是喜欢多吃一些非常油腻、高脂肪的食物以及甜食，甚至有些人具有经常吃零食等习惯，这些习惯都会造成脂肪剧增，导致肥胖。
三、生活规律、保证充足的睡眠。生活的不规律以及睡眠不充足都会导致肥胖，所以，日常一定要注意。
四、借助外力减肥。随着人们对减肥的追求，越来越多减肥方法也是涌来，减肥瑜伽、中医减肥、减肥茶、减肥产品以及医疗减肥等等都是现今比较流行的减肥方法。
胖人如何减肥有效果?以上的介绍希望对于大家的减肥有所帮助，另外，在进行减肥的时候，一味的节食其实对于减肥是没有帮助的。
