老人便秘吃什么 如何治疗父母的便秘困扰(7)

  老人治便秘的误区

  现在随着医疗技术的进步,很多的疾病都有了很好的治疗方法,但是很多的常见病并没有很好的解决方法!老人便秘是现在经常遇到的情况,大家对于便秘的治疗都不是非常的了解,一定要避免治疗的误区哦,看看下面mansion88 app 的介绍!

  滥用药物

  许多人为图一时之快,使用番泻叶、大黄一类的泻药,甘露醇一类的润滑剂或硫酸镁等药物治疗便秘,虽然暂时可帮助解便,但长期使用就会造成结肠神经细胞损伤,导致肠动力降低,自主运动能力减弱、对药物形成依赖,这类便秘称为泻药性便秘。

长期使用就会造成结肠神经细胞损伤

  暴力抠掏

  许多老年人恨便不出,干脆用手去抠或是借助其他物品如筷子、棉签等强掏,极易损伤脆弱的直肠黏膜及肛周皮肤,造成感染、出血等更为严重的问题,还有一些老人在掏便过程中因紧张而出现昏迷甚至休克。

  迷信宣传

  一些所谓的排毒养颜产品,因为含有刺激性泻药,长期服用后会导致继发性便秘。一些治疗出口梗阻性便秘的手术,使用不当会破坏原本正常的肠结构,反而造成直肠肛管狭窄,从而导致大便梗阻。

  便秘老年人:多吃这三种菜

  便秘是大多数老年人的通病。得了便秘的老年人除了多饮水、适当活动外,重要的是养成正确的饮食习惯,食物不可过于精细,应多吃高纤维食物。膳食纤维在肠道中能吸收水分,增加粪便的体积和重量,刺激肠道蠕动,协助粪便排出。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外,绿豆芽、魔芋、乌塌菜也能预防便秘。

除了大家熟悉的芹菜、韭菜外,绿豆芽、魔芋、乌塌菜也能预防便秘

  绿豆芽

  现代医学研究表明,绿豆芽除含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素外,发芽过程中还能产生丰富的维生素C(干绿豆不含维生素C)。关于绿豆芽的通便、减肥作用,在中医古籍中早有记载:绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉,还能调五脏、利湿热。适用于热病烦渴、大便秘结等症。绿豆芽宜用旺火快炒,炒时加点醋,既可减少B族维生素的流失,还可除去豆腥气。与韭菜同炒或凉拌,对便秘的治疗功效更好。注意不要购买长得过长、过粗且有氨味的(严防化肥催生)。此外,绿豆芽性寒凉,脾胃虚寒者不宜多吃。

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