中老年人失眠怎么办 老人睡的香这样做(11)

  治疗方法

  佐餐食用,每天2~4次,每次150~250毫升。

  主治功效

  补肺益气、滋阴养血;适用于秋燥症所致的失眠,尤其适用于秋季患失眠症的糖尿病、低血压患者。

适用于秋燥症所致的失眠

  红枣珧柱鸡汤

  使用材料

  母鸡一只(重约1000克),江珧柱30克,红枣15枚,莲子120克,生姜四片,花生油、食盐各适量。

  制作方法

  鸡剖腹去除内脏、脂肪和尾巴,洗净,沥干水,切块;起油锅,炒香姜片,放入鸡块爆炒片刻,取出备用;江珧柱用水浸软,红枣去核、莲子去芯洗净;把上述材料放入清水锅中,大火煮沸后改小火炖4小时,加食盐调味即可。

  治疗方法

  佐餐食用,每天1~3次,每次150-200亳升。

  主治功效

  健脾补气、滋阴养血;适用于秋季失眠属病后体虚者,或思虑过度损伤心脾者,或劳累过度损耗精血而致精神萎靡、疲惫无力、纳差和消瘦者的辅助治疗。

  人参猪脑五味汤

  使用材料

  猪脑两个,人参、五味子各6克,麦冬、枸杞子各15克,生姜四片,食盐少许。

  制作方法

  把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净,一起放人炖盅内,加开水500毫升,加盖后用小火隔水炖3小时,然后加入食盐调味供用。

  治疗方法

  佐餐食用,每天1~3次,每次150~200毫升。

  主治功效

  补气养阴,安神健脑;适用于秋季失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等的辅助治疗。

  葱白红枣汤

  使用材料

  红枣20枚,葱白八株。

红枣20枚,葱白八株

  制作方法

  把红枣用水泡发,洗净后放入锅中,加水250毫克,用中火煮20分钟后,再加入葱白,继续用小火煮15分钟即成。

  治疗方法

  温服,每天1~3次,每次150~200毫升。

  主治功效

  祛风散寒,健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用;此外,对于风寒感冒咳嗽也有一定疗效。

中老年人失眠吃什么好 中老年人失眠怎么办 晚上失眠怎么治 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...