老年人失眠的危害
警惕老年人患上失眠症的三个危害，生活中人们会遇到形形色色的问题，有的问题是朋友们十分关注的，因为要是不关注的话，一些问题将让你的生活不是那么的好过，所以一定要注意，下面为大家介绍的是老年人患上失眠的危害你知道是什么吗?一起来看一下吧。
一、导致老年痴呆
老年痴呆在我们的日常生活中属于很普遍的疾病，患有是失眠的老年人更多容易导致老年痴呆的发病，这就要求大家对该病重视起来，尽量避免失眠的发生，以防止患者受到太大的伤害，导致老年痴呆。
二、记忆力下降
要是老年人患有失眠，记忆力也是会不断的下降，总是丢东忘西的，慢慢的就会导致健忘症，大家一定要引起重视，大家对这些老年人失眠的危害要重视起来，要在患者出现该病后及时进行治疗和护理，让患者尽可能的少受伤害，尽量让患者不会出现记忆力下降和健忘的症状。
三、破坏消化系统
患者出现失眠之后，其消化系统也会受到一定的伤害，会出现一系列的疾病，这主要是因为老年人的体质比较特殊，本来由于消化系统退化就很容易出现消化不良，现在出现失眠，就会更加加重该症状。老年人失眠还会增大胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发生几率。
预防老年人失眠怎么做好
失眠是一种睡眠不充足的表现，老年人患有失眠的人群比较多，对于老年人患有失眠怎样治疗好呢?有很多治疗方法有药物治疗、调理治疗等治疗方法，预防老年人失眠怎么做好呢?很多患者都想尝试一下老年人失眠的治疗方法，对此南京仁康医院mansion88 app 对于预防老年人失眠的方法为大家作出以下介绍。
1、早睡早起是好习惯，能够拥有良好的睡眠。为了预防失眠的发生，中华老年人要按时休息，保证睡眠生物钟按规律运转。要改变那些不利于睡眠的生活习惯，如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等，避免睡前过度兴奋。还要减少内心的忧虑和恐惧不安，做到按时作息。
