20150107快乐生活一点通面食:肉末烧茄子的做法

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责编:戴碧莹

发表时间:2024-12-06 13:22

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  肉末烧茄子的做法

  主料

  茄子、猪肉、食盐、米酒、酱油、鸡精、大蒜、水适量。

  做法

  1. 猪肉剁碎,茄子表面划几刀再切成小细条。茄子表面用刀浅浅地划几下,方便入味,可以划直线,也可以划交叉线做成菱形花刀。

  2. 热锅下油,下蒜头炒香,再下茄子翻炒几下。

  3. 加盐翻炒均匀,然后加点水盖上锅盖焖煮。

  4. 焖煮到茄子变软,捞出。

  5. 洗干净锅,烧干后下油烧热,下猪肉煸炒。加米酒或料酒炒干水汽,加酱油调味,再加点水。

  烹饪技巧

  1、菜品中所用到的酱料、调味品均有咸度,所以本菜品烹饪过程中无需另加盐;

  2、白皮茄子肉厚,口感软糯,除营养丰富外,祛斑美白、治疗风湿关节痛等有明显疗效。

  茄子的质量鉴别

  茄子以果形均匀周正,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点,皮薄、子少、肉厚、细嫩的为佳品。

  嫩茄子颜色发乌暗,皮薄肉松,重量少,子嫩味甜,子肉不易分离,花萼下部有一片绿白色的皮。

  老茄子颜色光亮发光滑,皮厚而紧,肉坚子实,肉子容易分离,子黄硬,重量大,有的带苦味。

  茄子的食用禁忌

  1、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

  2、孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

 

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