科学养生

命不长只因身体中这个太多

我国古代就有仙神的传说，以至于有许多的人为了追求长生而炼丹服药，以期望可以成仙，这在我们现代看来是很不可思议的一件事，因为他们都是使用重金属来炼丹的，我们都知道重金属多了会污染我们的身体减少我们的寿命，那么在讲究养生的今天为何我们的寿命比起...

人寿命预测 如何远离短命而长寿下去 缩短寿命

震惊 这样的睡眠方式竟然会导致猝死

人的一生之中有三分之一还多的时间实在床上度过的，换言之就是我们的一生有三分之一还多的寿命是在睡眠之中度过的，而近却频频出现了有人在睡眠之中突然死亡的消息，那么我们在睡眠之中真的会突然死亡吗?还是有什么原因导致我们会在睡眠之中突然死亡呢?下面...

睡觉 睡觉的禁忌

惊 多数人每天在“马桶”上吃饭

吃饭是我们维持生命体征的必须做到是，既是对口欲的满足也是为了获取更多能量和维生素。我们都知道食物是在厨房中被制作出来的，但是大家知道厨房中砧板的卫生吗?你是否在抱着眼不见为净的思想了，还是说非常信任家人，可是家人有时候也不是很了解哦!附着在...

大肠杆菌 砧板 腹泻

补血养气 这4条“高压线”碰不得

气血是中医学中非常重要的概念，被认为是人体一切生命活动特征的反应与载体，气血通畅、旺盛与否直接关系着“人”这个生命体的健康程度，乃至于影响着其寿命。所谓气血淤则百病至、衰老起，说的就是这个理。当今社会气血的重要性也引起了越来越多人的关注，并...

气血 补气血

大量喝水并非好事 这些病都是喝出来的

生活中有很多事情是日常必做的，如吃饭、睡觉、喝水等，这些都是生命活动正常运行的保证，但若吃不好、睡不好、喝不好，就会引发各种疾病。比如喝水，我们天天饮之，但在绝大数群体中，都存有喝水误区，且这些误区绝不是无关痛痒，其关乎我们的健康，甚至威胁...

喝水太多的坏处 喝水的学问

做好3小步 助您强腰又健肾

腰是人体承上启下的轴心部位，有一个强健柔韧的腰身，可以让气血通畅，百病不侵，可以大大提升自己的运动能力，身体平衡性、协调性都会显著提高。而肾为先天之本，不管对于男士还是女士，有一个健康强悍的肾，都可以帮助自己青春常驻。腰与肾密不可分，腰为肾...

补肾 补肾强腰

你的身体健康吗 看看手掌就知道

有人说脚是人体的“第二张脸”，那么手可以称得上是人体的“第三张脸”。我们从脸相可以看出身体健康与否，那么身体内部的微妙变化同样会反应我们的手掌之上。手掌虽小，却是能够反应全身上下大部分不适的“神掌”。手指对应着体内的五脏六腑，手...

从手上看健康状况 看手掌知健康

好神奇 这样梳头轻松减肥还长寿

你知道正确的梳头方式可以减肥长寿吗?人体头部分布着诸多穴位，经常梳头等于给头皮做按摩，可以疏通经络，缓解压力。...

梳头可以减肥 梳头的好处

这样的“肾”活方式 多半活不过40岁

“肾脏”无论是对谁来说都可以说是人体之中重要的生命之源，它对于我们身体来说是不可或缺的重要组织之一，而我们现代的生活方式往往在一个不注意之中就会为我们的肾脏带来无法挽回的伤害，而肾脏是我们的体内的器官重要的组成部分，肾脏的健康与否往往也关系...

如何保养肾脏 如何养肾

夏天午憩20分钟 可比夜晚熟睡8小时

夏季来临，气温越来越高，我们的身体也越来越慵懒。每到午后时分，身体就会被浓浓的困意所包围。生活节奏越来越快，很多上班一族中午休息的时间比较短，没有时间午睡。但是本菌建议大家，夏季午后还是需要抽出时间小憩一会，20分钟便已足够。夏天午憩20分...

午睡的好处 夏季午睡

懒人运动法 夏季养生要动也要静

虽然夏季人们气血旺盛，相对于其他季节身体的舒展性也大大提高，但是养生保健的重要性仍然不可忽视，而运动正是其中重要一环。但是对于很多上班族和学生来说每天需要花费大量时间和精力在工作和学习上，也许并不能拿出专门的时间段进行养生锻炼。不用愁，这里...

夏季养生 懒人运动

易被遗忘的重要部位 这2个该保养了

小的时候，我们脑袋灵光、眼睛明亮、鼻子灵敏、擅长跑步、脚趾红润。过了25岁以后，突然发现自己老是忘事，眼白发黄布满血丝，瞳孔浑浊暗淡，对气味的敏感度开始下降，运动能力大不如前。仔细对照这些现象，你是否发现其特别吻合自己的身体发展?这些“部件...

保护大脑的方法 如何保护眼睛

每天“挤出”2分钟 换你长寿20年

人生就像一段旅程，有始必有终。我们总是希望自己能在岁月的长河中活得久一点，但是大自然的普遍规律是不可违背。随着生活条件的不断提高，人类的寿命也变得越来越长了。然而，近年来中国人的平均年龄有所下降，长寿有那么难吗?长寿一点都不难，只要你每天“...

人的长寿秘诀是什么 如何长寿

长寿秘诀在于祛淤 2大方法让疾病绕道

现代社会，人们的物质、精神生活得到极大丰富，在满足了基本的生活需求之后，如何才能长寿就成为人们非常关心的问题。 ...

人的长寿秘诀是什么 活血祛瘀“三通”

早晚做这个姿势赶走癌症

在十几年前要是听闻身边有谁得了癌症会非常的吃惊，而现在已经感觉这不是新鲜的事情，癌症已经不再像以前那么稀奇，生活中有更多的人患上癌症。癌症也是当前能够造成死亡的病症，生活中不少人发现自己癌症的时候已经是晚期了，这样就等着死神的来临，在癌症面...

步行的好处 每天步行的好处 长期坚持步行的好处