要捂哪些部位？
春捂表面上看是为了御寒，其实是为了避免阳气快速流失，因为身体内的有些部位受了寒气侵蚀之后会加速阳气的流散。春季要捂的部位也就非常明显了，主要是身体内的阳气聚集之处。
人的头部是诸阳汇集之地，头皮上的穴位特别多，诸多的经脉也可联通到身体各处，寒气从头部入侵，便会趁此机会流入到五脏六腑以及全身各处，影响到肌体内阳气的损耗。春季要学会捂头，简单地说就是出门时要戴帽子，因为春季不仅有倒春寒，也会有凉风，尤其是一些骑车上班的人，特别要注意这一点。另外，在春季时洗头也要避免在早上和晚上洗头，尽量利用阳光明媚的午后洗头，女性则要避免在经期洗头。
后背也是身体内的阳气生发之处，一般调理阳气的最好方法就是通过晒背，将后背直接面对阳光，晒上半小时左右就能让阳气快速生发，这是非常好的一个途径，也是简单的方法。但也正因为如此，后背也成了寒气最易流失之处，在春季时衣服要能挡风，尽量不要有露背装或者是脖子裸露太大，以免寒气从脖子处侵入到后背，带来不必要的麻烦。当然，春季捂背也不是要大家拒绝晒太阳，在没有风的午后，坐在春日下晒晒太阳也是捂后背的一种方式，还能舒缓情绪。
除了这两个部位，春季还要注意脚部的防寒，可以多泡脚，避免穿过早穿露踝装等。总之，春捂是要有讲究的，要在把握温度的前提下，适时穿脱衣服，留住阳气。
