很多女人24小时罩罩不离身，其实这是非常不好的事情，每天晚上回家把它脱掉比较好，那么乳房怎么保健呢?乳腺癌到底怎么预防呢?下面大家就跟着小编一起来看看如何养生保健吧!
穿内衣的意义，对平胸和大胸妹子来说，可能是两码事。一者防尴尬，一者防下垂。然而，不管是大胸还是平胸，几乎80%的女性回到家第一件事情就是：脱掉内衣!
羞涩小编自然也属于这80%的女性，如果不出门，小编可以一直在家“真空”，畅快地好想高歌一曲：丢掉内衣丢烦恼……
其实呀，关于胸罩，妹子有话说。
1、胸罩其实对乳房作用不大
胸罩大的卖点是——支撑乳房不下垂。然而这并没有得到科学上的真正支持。相反，在法国什孔泰大学的一项研究中，让-丹尼斯·鲁永教授用15年跟踪了300名女性，结果发现她们无论穿不穿内衣，乳房的下垂程度是一样的。
然而，这位鲁教授后也说了，这个结论不能代表所有的女性。如果胸比较平，穿内衣对乳房的承托作用就不大。但是对于大胸妹子而言，不穿真的会下垂。详情可参考非洲部落里的女性胸部，不戴罩，纯天然，然后就垂成2个布袋了。
我国妹子多贫乳，所以内衣对大部分妹子来说，没明显好处，也没特别坏处。况且内衣不是万能的，受地心引力的作用，乳房下垂是迟早的事，这是自然的力量，无法避免，除非去隆胸，胸罩顶多是延缓下垂的时间。
2、不戴胸罩可促进血液循环
对大部分女性来说，内衣就是个束缚，尤其选错了内衣，感觉呼吸不畅、血液不通、肩颈疼痛……总之，就是很多不爽，所以回家急着把它脱下。
虽然曾经看了很多科普选内衣的文章，很多妹子依然选不对。甚至超过70%的女性，穿戴的胸罩尺寸不正确。其实这也正常，妹子千千万，每个人的size可能都不太一样，想选到完全合适的内衣，难。
而穿了不合身的过紧的内衣，自然会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸困难、血液循环不畅，甚至会导致肠易激综合征。所以呢，为了自己的健康，白天穿够久了，晚上休息时间就尽量脱掉吧。让胸部放松放松，睡前还可以适当按摩乳房，促进血液循环。
3、不戴胸罩可让人心情更好
脱胸罩是为了什么?还不就是为了放飞自我!脱完胸罩有何感受?那是无比的畅快，从身到心!再多的不快，在脱掉内衣的那一瞬间也化为乌有了。
说到这，小编突然想起了坊间的一个传言，说是穿内衣会导致乳腺癌疾病。这可就错怪它了，迄今为止的科学研究都不支持内衣穿着和乳腺癌之间的关联。
虽然有一项大样本研究表明，穿内衣的女性患乳腺癌的几率是不穿者的2倍，但这项研究的对象是绝经期女性。而且进一步的分析表明，差异的原因在于穿内衣的绝经期女性比不穿的女性胸大，胸的大小一般和肥胖程度相关，而肥胖是已知可增加乳腺癌风险的因素。
所以，目前没有证据表明，内衣与乳腺癌之间有因果关系。要说有什么问题，那也是你选了不合身的内衣，导致它对你的乳房及其他部位造成了伤害。
4、不戴胸罩更容易检查到疾病
穿着胸罩，很难自摸，不自摸，就很难及时发现疾病的存在。
虽然胸无二两肉，但真空的状态真的很容易让自己“得手”。而这样近距离地接触乳房，其实是很好的机会，让你自检。
自检非常重要，这个不用多说，很多乳房疾病都有一个潜伏期，如果提早发现，就可以及早治疗了。
