身体处于疲劳的状态，是会造成精神状态不佳，免疫力开始不断的下降，甚至还会演化出很多其他的病症，例如，胃肠道疾病。
同时，在熬夜过后还会出现睡眠不足、头晕脑胀、注意力不集中的情况，这些往往是因为脑细胞没有得到充分休息导致的，进而会影响到大脑的运行，对于身体调节也有一定的影响。
二、抽烟
对于上班族来说，在熬夜的时候，疲倦困乏是不可避免的情况，这个时候要是抽上一支烟对于提神醒脑还真有很好的帮助。为此，不少青壮年上班族大多都是“老烟枪”。
在日常生活中我们也会发现，抽烟的人实在太多，并且越来越多的年轻人、女性也开始抽烟，其实，造成自己衰老，抽烟也是一个极大的因素，长时间的抽烟是会让你显现出老态。
不少人都知道抽烟对于身体有伤害，但总是控制不住自己。却不知，长时间抽烟，是会吸收其中的尼古丁，这样的尼古丁是一种致命的有毒物质，会通过皮肤进入到身体中，当大量的尼古丁进入到身体中的时候是会阻止维生素的吸收，这样就会造成过多的垃圾在身体中堆积，造成人体细胞受到伤害。
自由基是导致人们皮肤变差的主要原因，而当自由基的生成受到了阻碍就会造成皮肤的血液循环变得缓慢，皮肤内的弹性纤维组织这个时候会被破坏掉，会让皮肤过早的开始老化。
另外就是在抽烟的时候，是会吸收其中的丙酮，这种物质是容易去除身体的油脂，油脂其实是皮肤的保护层，能够让皮肤保持一种湿润感，但是，当这样的油脂被去除，会造成皮肤变得干燥过敏，对于皮肤有非常大的刺激，时间一长会造成皮肤老化，失去了光泽。
当然，重要的还是在抽烟的时候导致香烟中的尘粒会停留在皮肤层上，在皮肤层上会形成一道薄层，这样的薄层往往会造成皮肤容易长痤疮、进而发炎。皮肤上的血液循环很差，会造成脸部变得苍白，皮肤失去了弹性，毛孔就会变大，出现皱纹，造成衰老的情况。
结语：以上就是生活中熬夜、抽烟对于皮肤伤害的简单描述，在生活中长时间的熬夜、抽烟是会让你比同龄人苍老10岁的，当然，在生活中伤害皮肤的事情还有很多，希望大家能够注意，远离这些事情，让苍老来的慢一点。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
