四、走路速度快
要想身体好，平时肯定少不了体育锻炼。一定要养成多运动的好习惯，晚上吃过晚饭后，休息半个小时就可以出去散散步，帮助食物消化，也使身体得到活动。不过，百岁老人还有一个特征，就是走路的速度比较快。学者通过分析，得出这样的结论，走路快的人，体力的持久性也就长。走路的速度增加0.1米/秒，长寿的可能性就会增加12%。
五、女性
我们都知道，女性比男性更容易长寿。这是因为女性体内的雌激素和规律的月经都在起着调节和保护作用。此外，女性比男性面临的社会压力要小，也更感性，心里有什么不快，能想办法及时发泄出来。而男性往往比较理性，认为凡事忍着会显得比较稳重。这对男性的身心健康都起到抑制的作用。所以，美国调查的结果是，百岁老人中，有85%为女性。小编觉得，这个数据每个国家肯定都不同，但事实就是女性更容易长寿，这在哪个国家都是一样的。
六、中年得子
当然，不是所有的女性都长寿的，而中年得子的女性，长寿的几率就会大很多。如果一个女性，在40岁以后还能自然怀孕生子，说明她的生殖系统还没有明显老化，体质也是很不错的。这类的女性比普通女性更容易活到100岁，国外一项研究显示，中年得子的女性长寿的可能性要比其他人高出4倍之多。现在中国的二胎政策放开了，条件允许的话，不妨也着手迎接家里的新成员吧。
结语：长命百岁是我们每个人的心愿，每当别人过生日时，我们也会真诚地送出这样的祝福。但是理想和现实总是有差距的，事实上，只有很少的人可以真正长命百岁。那么，这些长寿的人到底用了什么方法，或者有什么样的特征呢?小编给大家整理的这些特征，都是经过mansion88 app 学者多年的调查和研究得出的结论，也许我们不能每一条都做到，但是可以往这些方面去努力。有些是完全可以做到的，如多交朋友、走路速度加快、控制体重等等。当然，平时的饮食和运动保健都是不能懈怠的，西方有句谚语：“罗马不是一天就建成的。”希望大家能注重自己每一天的生活质量，长命百岁并没有那么遥远。
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