而我们在洗头的时候，是能够有效的清理掉这些油腻，对于头发的清洁是有帮助的。
但是，健康的头发又少不了油脂，我们经常洗头发是会使得头发上的油脂不断的减少，这种油脂其实是头发的保护层，对于头发有很好的保护。
但是，当我们每天洗头是会破坏了这种油脂，使得油脂分泌受到很大的影响，进而对于头发的这个保护层造成伤害。
头发的这个保护层遭到了伤害，是会影响到头发的正常呼吸，对于头发的滋养有很大的影响。使得头发脱落非常严重。
因而，在早上为了保护头发，好不要天天洗头。
三、洗发时水温调节很关键
在生活中，经常洗发对于头发是有伤害的，水温往往是很多人忽略的事情，就像上面说到的，在夏天，很多人希望水温是越低越好，在冬天则是越高越好，这样的想法对于健康都是有影响的。
以冬天来说，水温过热是会造成头发变得松脆、易断;而水温要是过低是达不到去油腻的效果。
一般来说，我们在洗头的时候，把水温控制在三十五度就可以了，这样的温度略低于身体的温度，对于头发的滋养也是有非常好的帮助。
使用这样的的水温进行洗头是能够让头发有柔顺的感觉，对于头发保持光泽也是有效的。
因而，在冬天洗发时的水温要控制好。
四、早上洗头还会造成感冒
寒冷的冬天，你还是会一如既往在早上洗头，认为这样的方式对于清洁是有帮助的。殊不知，外面寒冷的温度，对于健康是有很大的伤害。
在早上洗完头，我们的头发从湿到干需要一定的过程，除去吹风机的吹干头发，头发是不能一下子变干的。
头发没有变干就出门的人在生活中有很多，这样就会在外出的时候遭受到风寒，冬天本来就是湿邪之气猖獗的时候。寒邪、湿邪进入身体是非常容易引起感冒的，严重的时候还会产生头痛的症状。
长时间的在早上洗完头发就出门，还会导致关节疼痛、风湿痛的发生，这样的情况希望大家能够尽量的避免。
希望在生活中，大家能多多注意，不要在早上洗头，以免造成感冒的发生。
结语：通过上面关于洗头的注意事项简单描述，相信大家对于日常生活中如何健康、科学的洗发有了更多的了解，洗头并不是一件简单的事情，通过洗发能够很好的清洁身体，但是，当我们错误的洗头发，对于健康是有影响的，在以后的生活中，大家能够减少早上洗发的次数，以此来保健身体。
