当然了和心率一样在生活中肺活量也是可以锻炼的，通过锻炼肺活量，可以让身体的各个器官组织更好的接收氧气，而身体的器官组织在接受了这些氧气滋润后，自然就会变得更加健康了!而身体的器官变得健康了，寿命自然就会变长了，因此在生活中可以多多的锻炼一下自己的肺活量哦!
三、血液的循环速度
血液的循环速度也是决定人体健康的事情，血液循环变慢了，很容易让身体之中积累大量的毒素，甚至会导致自己的身体被这些损害健康的物质所侵蚀，而一个人的身体被侵蚀了，寿命自然就不会太长，所以在生活中想要保护好身体的健康，就要重视起这一点!
血液循环的速度对于身体来说是十分重要的，不论是从血液温养身体器官的方向来说，还是从血液可以为身体运输氧气的方向来说，血液循环对于身体都是十分重要的，而人在生活中血液循环慢了会出现什么样的情况？
人体的血液循环和身体的新陈代谢是密不可分的，人的血液循环变差了，便会让身体的新陈代谢被损害，而新陈代谢变慢了，身体的健康自然就会出现问题，因此在生活中对于这一点就要重视起来!
此外我们都知道人体中是有着很多毒素的，而这些毒素想要排出体外，一个良好的血液循环就是必不可少的存在，而当人体的血液循环出现问题时，毒素便会在身体中越积越多，而毒素堆积的多了，人的寿命自然就会遭受损害了!
因此在生活中想要保护身体的健康，对于这一点就要重视起来，而在生活中想要增强自己的血液循环，不妨多多的锻炼一下，因为锻炼可以很好的增强身体的新陈代谢，也能够很好的扩张自身的血管，还可以通过流汗将体内的毒素排除，因此在生活中想要增强血液循环可多多的做一些运动哦!
结语：寿命是每一个人都关注的问题，在生活中人人都想知道自己的寿命如何，其实想要直到寿命，延长寿命十分的简单，只要重视上面所说的这三点就可以保护自身的寿命，因此有兴趣的朋友可以试一试哦!
