当然擦拭冷水也可以起到相同的作用。擦拭时要擦遍全身，但应该特别加强一些体温较高的部位的擦拭，比如腋窝及鼠蹊部(鼠蹊部就是指下腹部与大腿连接的部位)。一般用柔软亲肤的布料擦拭这些部位，一次擦拭一个部位，擦完后将布里的水挤掉，然后重复擦拭。擦浴的过程通过水份的蒸发带走温度，有助于散热。
3、泡个舒服的温水澡
能够在疲劳的时候泡个温水澡是舒服不过的事了。同样，泡温水浴也可以帮助身体起到缓解发热的症状。对于婴儿发热时，应该以温水泡澡，或是用湿毛巾包住婴儿，每隔15分钟换一次。
二、药物退热
应该选用退热温和的药物，如乙酰氨基酚、布洛芬、复方阿司匹林等。剂量要小，以免出汗过多，导致体温突然下降而引起虚脱。尤其是年老体弱、幼儿以及体温在40°C以上的发热病人，更应该使用小剂量。当需要降温时，只有使用药物来降低下丘脑体温调定点来降温，才是符合热调节生理机理的有效降温措施。一般肛温在39℃以上时，可用非甾体类解热药物即解热镇痛抗炎药如扑热息痛、阿斯匹林、布洛芬等，都有良好的退热效果。当然这些药物都想需要在医生的建议下服用。
在体温高于41℃的紧急情况下需要迅速降低体温时，不可以简单使用药物退热，应该先以物理降温作为一个退热的辅助措施使用，然后立即将人送往医院治疗。
发烧后的注意事项
一、给身体加水
不是每一个发高烧的人身体都会流汗散热，但是当发高烧时身体一下会因为流失太多水分而导致汗腺关闭以阻止进一步的水分流失这使你的身体无法散热，解决的方法就是补充液体喝大量的白开水及果蔬汁，其中果蔬汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。发烧期间应避免食用固体食物直到状况好转。
二、 衣服及时增减
如果感到很热而脱下衣服让体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤则说明身上衣物太少，这时候应该增加衣物直到不冷为止 。同时室温不宜过高。通常开始建议勿超过29度同时应让室内适度地透气通风并保持柔和的光线使病人放松心情。
结语：发烧不是一种疾病，大家不要过于担心，但是也不能忽视，不能一有症状就吃药、打点滴，适当的物理治疗配合一定的药物缓解，足以缓解体温过高的情况。当然，大家在平时的生活中要适当锻炼，增强抵抗力，适量增添衣物，不要为了风度而舍弃温度哦!
