上火怎么办 “火男”来袭如何相抗(15)

  哺乳期上火怎么办

  辨别实火与虚火

  大体而言,人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别,在哺乳期上火的母亲只有准备知道自己的火是实火还是虚火,才能更好地治疗。当然,一般认为,男性群体较多的是实火,而女性更多的是虚火。

  此外,哺乳期妈妈还要弄明白具体是什么引起的火气,例如由肺热、胃部不适引起或者心火等。只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型,才能更好地对症下药。

  1.胃火:可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状;

  2.肺热引起的火:可能有痰多咳嗽,并呈黄色痰还咯血;

  3.肝部有火:常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状;

  4.心火:常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。

  对症治疗

  哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛,大多是因为血气两虚,致使阴虚火旺。若此时用治疗实热的食物或药物去火,恐怕妈妈的体质会更加孱弱。这种情况下就需要搞清楚自己实际的身体情况,结合常有的症状,以食补的方式来降火。例如可以喝莲子汤来去除心火,吃猪肝清除肺火,喝些绿豆粥去胃火,吃猪腰子消除肾火,喝梨子水去除肝火等等。

  当然,如果哺乳期有实火的情况,一些如凉茶、莲子心等凉性大的食物是不宜食用的,因为会损耗妈妈的阴气。因此哺乳期好是食一些如菊花茶、绿豆汤等不太容易损伤阴气的食物进行食疗。

  结语:通过上面的介绍,想必大家了解到了上火应该怎么办了吧。上火是很常见的一种临床病症,是身体火气旺盛的一种表现,所以我们在日常生活中要注意降火,养成良好的饮食习惯。希望小编的介绍对大家有所帮助。

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