消除脸部水肿
一些人生病的时候，由于吊针加上药物的作用，很多人的脸部会有水肿的情况出现；而经常性熬夜晚睡的人，脸部也会有水肿的情况出现，这个时候如何消除水肿，瘦下脸就是一个重要的问题了。想要瘦脸的话，并不需要去打什么瘦脸针、贴什么瘦脸面膜，做这些不仅价格昂贵，而且对身体还不健康，其实只需要每天抬抬头就可以了。
很多人会质疑小编，抬个头怎么就能消水肿瘦脸了啊，其实你现在可以试下抬起头，然后摸下下颚部位，是不是觉得那里皮肤特别紧绷呢?现在头放下后，再摸那里，是不是只摸到一层“双下巴”呢?其实当我们抬头的时候，脸上的肌肉和皮肤也会相应地带动起来，而且抬头的时候，头部越向后仰，就会觉得脸上皮肤越紧绷。所以说经常性抬抬头，脸上皮肤就会变得紧绷，面部血液也会加速流通，这样可以有效消除脸部水肿，使脸瘦下来。各位觉得自己脸比较肥的人也可以按这个方法试试哦。
预防抑郁症
正如小编前面所讲，因为生活节奏快，工作又很忙碌，很多人在这样的环境下都会有情绪不对劲的时候，有时会觉得特别狂躁，但是在狂躁之后会觉得心情特别失落，加上很多人不愿意跟别人倾诉，只会把痛苦埋藏在心里，时间长了，烦恼更多，情绪也更加低落，严重的甚至还会有抑郁症的可能，可以说抑郁症也成为困扰很多人的疾病之一。
但其实当情绪低落、自己又找不到人倾诉的时候，不妨试着靠在椅背上，然后抬起头，进行几次深呼吸，同时可以试着揉揉眼睛和太阳穴等部位，眼睛盯着天花板，这样做的话，首先大脑会觉得放松了，神经不会觉得紧绷，整个人也得到了放松，而且眼睛盯着天花板看，注意力就会得到转移，脑子里就不会胡思乱想，情绪也会得到舒缓，可以说抬抬头对预防抑郁症非常有帮助。
结语：怎么样，各位是不是觉得一个简单的抬头动作竟然有这么多的功效，可以有效预防跟治疗目前常见的几种疾病，其实当你觉得忙碌劳累的时候，不妨停下手里的工作，抬起头部活动下，不仅可以改善工作状态，还对身体健康很有好处。
