一些被称为“功能性营养素”的成分,如核苷酸、DHA等长链多不饱和脂肪酸、β-胡萝卜素、叶黄素、番茄红素等类胡萝卜素等,对提高宝宝免疫力有相当好的功效。研究发现,母乳中含有高浓度的核苷酸。
在配方奶中加入核苷酸后,宝宝血液中的免疫蛋白含量会升高,特别是针对某些病原菌的抗体滴度上升,说明配方奶中加入核苷酸有提高宝宝免疫力的作用。DHA等长链多不饱和脂肪酸除了有促进宝宝脑发育和视力发育,也有增强和调节免疫功能的作用。
而β-胡萝卜素等类胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A,从而促进人体的免疫功能,同时它们本身也有提升宝宝免疫力的作用。
乳酸杆菌、双歧杆菌等各种肠道益生菌和一些有利于益生菌生长的多聚乳糖、多聚果糖等益生元,对提高人体免疫功能也有帮助。
防病抗病,三大行动有显效
1、按时进行免疫接种,这是有针对性的提高宝宝免疫力的重要措施。
2、加强锻炼,经常到户外活动,接触阳光,呼吸新鲜空气,有助于增强宝宝的体质,提高免疫力。而且适量的运动还有助于提高宝宝的食欲,使宝宝吃饭更香。不要担心宝宝到了户外容易着凉、受热而生病,只有经常受到冷热的刺激,甚至少量接触病原微生物,才能使宝宝更好地适应环境变化,更有利于免疫力的提高。
3、注意环境卫生和个人卫生,在流行病暴发期间尽量少带宝宝到人多拥挤的地方,也能减少体弱宝宝生病的可能。
小儿身体虚弱 试试捏脊
让宝宝俯卧在床上,父母站或跪靠在宝宝的腿边,全身放松,活动一下手指,用温暖的手轻轻抚摸几下宝宝的背部,使肌肉放松,然后进行捏脊。
捏脊有两种手法,一种是:用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。