身体这一物多了少了都是病(2)

  缺钙的危害可以说非常多,对不同年龄段的人都有影响,所以现在很多人都提倡要补钙,各种补钙产品也应运而生,可是如果身体摄入钙过多,其实不仅不利于补钙,而且还会有很多危害。

  补钙过量的危害

  1、影响肠道吸收

  其实身体吸收钙的含量是有限的,简单地说,身体需要多少钙就应该补多少钙,不能少也不能多。如果钙补多了,那么就会影响其他元素的吸收,主要的就是抑制铁元素和锌元素的吸收,而锌元素主要就是促进肠胃吸收的,如果身体缺锌,就会使肠道吸收变差,主要特征就是出现厌食症状,不想吃饭,对于生长的儿童来说,食欲不振是会使抵抗力下降,而且也会影响生长发育的;另外由于铁元素的吸收被抑制,那么就引发缺铁性贫血。

身体缺锌,就会使肠道吸收变差

  2、引发结石

  如果身体钙元素过多,而身体又吸收不完,多余的钙元素就会在身体出现沉淀,长期以往,就会在肾脏以及胆囊部位形成结石,这样就会影响肾脏、胆囊等器官的正常运转,同时还影响正常排尿,使身体有害物质无法排出体外,甚至必须要进行手术才能将这些结石清理出身体。

  3、影响心脏

  补钙过多的话会造成铁元素吸收变差,这样就会使血液循环变差,容易引发低血压,人就会经常性头晕乏力,甚至还有恶心想吐的现象,而且多余的钙还会沉积在心脏部位,除了会使血管硬化外,还会影响心脏正常工作,容易引发心脏病。

  4、容易骨折

  我们都知道钙元素是骨骼的主要成分,也是骨骼生长的重要推手,如果补钙过多的话,骨骼中钙元素浓度过高,这样身体就会接收到一个信号:身体的钙够了,那么骨骼就会停止生长,不再会长个子,所以说补钙过多不仅不利于骨骼发育,还会造成发育停止等症状。而且骨骼中由于钙元素过多,就会使骨骼变得较脆,在运动的时候就会非常容易受伤,容易发生骨折现象。

补钙过多不仅不利于骨骼发育,还会造成发育停止等症状

  5、影响视力

  小编说到钙元素过多会在体内形成沉淀,而补钙过多真正的危害就是这些多余的钙质会在身体各个地方沉淀,除了会在肾脏胆囊处形成沉淀外,还会在眼角膜周围沉淀,形成晶体蛋白,这样就会影响视力,一些人突然性的近视可能就是补钙过多引起的。

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