我们都知道,钙是我们身体非常重要的一个元素,是我们骨骼的主要成分,而且对于我们身体其他方面都起到重要作用,可以说,人体所有机能都跟钙有关,缺少钙,这些机能就无法正常运行。正因如此,所有人都强调补钙的重要性,因为缺钙不仅会影响发育,而且还会引发很多疾病,可是要知道,如果补钙过量也会得病。
缺钙的危害
1、儿童缺钙影响学习
在儿童时期,我们处在认知能力起步阶段,对任何事物都充满好奇心,同样的,这也是我们牙牙学语、学习走路的重要阶段,可是很多家长会有疑问,自己家的孩子一两岁还不会说话不会走路,别人家的孩子现在都能“打酱油”了,是不是自己的孩子笨啊。其实不然,之所以会有这样的情况发生,主要原因还是在于孩子体内缺钙导致的。儿童如果体内缺钙,就会影响智力发育,同时还爱哭闹,而且双腿经常会是“X”型或者“O”型。
2、青少年缺钙影响生长
这个时期是身体快速生长的重要阶段,很多人都是在这个时期突然长个子,有的人能长十几二十公分。如果在这个时期身体缺钙,那就会影响身体发育,个子长得慢,甚至会不长个子,而且会经常性抽筋,同时还会驼背;在课堂上还容易注意力不集中,容易打瞌睡,非常影响学习状态。
3、青年缺钙影响身体
在这个时候,度过了繁忙的学业,我们就开始正式步入社会,开始忙碌的工作,而自身承担的压力也更大了。如果在这个时期体内缺钙,那么身体免疫力就会下降,各种疾病就会困扰身体,而且经常会觉得腰酸背痛、觉得累。
4、孕妇缺钙影响胎儿
孕妇在这个时期往往身体都会容易缺钙,急需补钙。孕妇缺钙主要表现就是会觉得全身乏力,而且还经常会抽筋,而且如果在怀孕的时候就缺钙,这样就会影响胎儿的发育,这样宝宝在出生前身体骨骼就是先天性发育不好,发育不够完善,那么宝宝从小的骨骼基础就不好,经常就会有先天性的佝偻病。所以孕妇在这个时期一定要注意补钙。
5、老年人缺钙影响骨质
在老年阶段,身体钙质流失严重,骨质老化严重,这时候骨骼就会变得非常地脆弱,除了会掉牙齿外,骨质疏松、骨质增生等病症也随即出现,而且还会非常影响生活状态。