山药茯苓粥
中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，汗脚就属于“湿”的范畴。脚特别臭的人是因为脾肿大，而脾肿大则是由于脾脏积湿，脾湿热的时候，脚就会出又黄又臭的汗，就形成了“汗臭脚”。想告别汗臭脚，就应该吃一些清热祛湿的药，每晚都用热水或者明矾水泡脚，明矾具有收敛作用，可以燥湿止痒。还可以适当多吃些健脾祛湿的扁豆。另外，民间有一些土方子治疗脚臭的效果也不错，比如，把土霉素药片压碎成末，抹在脚趾缝里，就能在一定程度上防止出汗和脚臭，因为土霉素有收敛、祛湿的作用。
此外，从饮食上调养脾脏也可以达到不错的功效，下面介绍两款药膳：
材料：山药50克，茯苓50克，粳米250克。
制法：先将粳米炒焦，与山药、茯苓一同加水煮粥即可。
莲子粥
材料：莲子50克，白扁豆50克，薏米50克，糯米100克。
制法：莲子去心，与白扁豆、薏米、糯米一同洗净，加水煮成粥即可。
明白了臭脚产生的根源，知道了治疗脚臭的方法，相信你很快就能告别“臭男人”。
温馨小贴士
对生蒜泥加糖醋少许饭前食，或用山楂条、生姜丝拌食。还可用香菜、海蜇丝、食盐糖醋少许拌食，均可达到健脾开胃的目的。
