体内产生毒素
要知道我们的身体每天都在活动，每时每刻都有细胞死亡后堆积在体内，每分每秒身体都会产生废渣、杂质，这些都是危害到我们生命的毒素，这些毒素就是阻止我们活到完美寿命的绊脚石，而我们的身体不能及时的将他们排除出去就会减少我们的寿命，为生活带来隐患，而这些内在的毒素只是我们身体所产生的一小部分，因为它们是我们身体所排出的所以对我们的身体的伤害远远的没有另外一种毒素来的大、来的多，那么另一种什么样的毒素又是怎么样来的呢?下面就是拙者总结的另外一条我们身体里的毒素来源重要的一条道路，只要堵死它就可以为我们带来健康以及所有人都梦寐以求的长寿，跟着拙者来看一下是一条什么样的道路吧!
外在毒素入体
我们都知道这个世界就是被危害人体健康的毒素所包围着的，即使我们再怎么去避免都难免会让这些毒素进入我们的体内，污染我们的体质减少我们的寿命!
而且此类毒素在身体里堆积多了，那些危害到身体健康的大大小小的疾病也就随着它们不请自来了，而疾病一直是我们健康长寿的大敌手之一所以此类的毒素带来的危害往往比预想之中的还要大，要是不重视就会让我么一身伤病折寿早夭了!那么它们又是怎么样进入到我们的身体之中的呢?接下来就是拙者要说的重点了!
1、喝水
这已经是人所皆知的了，我们喝为烧开的水、被污染的水、放置时间过长的水，这些水都会含有大量的重金属，这些重金属进入到身体之中后就会越积越多，到后引发疾病危害我们的健康与生命。
2、食用油腻食物
使用的油腻食物多了，往往就会照成脂肪的堆积，而脂肪堆积过多就会给我们带来许多的疾病，的“三高”就是那么来的当然了，血压在正常范围之内高一点可以长寿这其实也是很不错的，但是高血压的你也别笑看清楚了是在“正常范围之内”而且脂肪多了会加快我们的细胞分裂的次数，要知道细胞分裂总共就那么多次，分裂完了我们也就完了，他分裂的越快就表示我们距离死亡就越近寿命就越短了!
3、身体氧化
可以说人的一生就是一部可歌可泣的抗氧化史，我们在追求长生的路上他就是不可避免的绊脚石他就是“氧化”，有人会说没有氧气我们就活不下去，为什么要对抗他呢?这是因为我们要对抗的不是氧气而是随着身体呼吸所产生的“氧自由基”他是造成我们寿命减少的大的凶手没有之一，只有减少他在身体里的数量我们才可以长寿，这就是拙者所抱定的信念。
