易被遗忘的重要部位 这2个该保养了(2)

  眼睛

  在做陈列设计时,我们会把所有的精华都放在橱窗里,并把橱窗比喻成店铺的眼睛,其能反映一个店铺的水准及相应品牌的灵魂,这便是眼睛,其是反射人性灵魂的窗户。有一段时间,本公子的一个朋友常常说以前不戴美瞳,眼睛都很亮,现在即使戴美瞳,眼睛却没有一点神采。

  人体就像是一条生长曲线,25岁时达到高峰,25岁之后,很多机能、性状都会发生改变。眼睛也是如此。25岁之后,由于新陈代谢渐缓,身体毒素的富集,人体气血开始衰弱,眼睛便会慢慢地失去光彩,所以保养就显得非常重要。

  保养方法:

  1.眨眼:其实,在正常情况下,我们的眼睛都会自然的眨动,一般频率为15次/min。眨眼其实是机体的一种自然的保卫性活动,其不仅可清洁、湿润眼球,缓解疲劳,其还能有效阻挡风沙或飞虫迷入眼睛。当我们感到疲劳的时候就可眨几下眼睛,瞬间就会觉得舒适很多,这个主要是因为眨眼可阻断光线,使眼睛得到短暂的休息,所以在平时的工作、生活中,我们可以有意识地眨几下眼睛。

  2.远眺:远眺也是保养眼睛的一个常用方法,每天对着电脑,难免眼睛发胀、发涩,本公子常用的方式就是远眺。我们在视物的时候,远近的调节是靠睫状肌完成的,当我们看向远方的时候睫状肌放松才能让晶状体处于放松状态,焦点自然回到远处,所以远眺可帮助眼肌放松,达到保养眼部的目的。

  3、保证良好的睡眠:在中医中,我们常常通过眼睛来观察一个人的气血情况,而人体的气血情况则反映一个人的年轻程度。《灵枢·决气》中说道:“气脱者,目不明”;《灵枢·大惑论》中说道:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精”;金代刘河间《素问宣明论方。眼目门,眼科总论》中说道:“目得血而能视”;明代傅允科在其所撰的《审视瑶函》是我国古代比较全面的有代表性的眼科专著,书中提到:真血者,即肝中升运于目,轻清之血,乃滋目经络之血也;夫目之有血,为养目之源,充和则有发生长养之功,而目不病;少有亏滞,目病生矣。综上可得,保养眼睛的根本在于拥有良好的气血,而拥有好气血的好方法就是保证良好的睡眠。

  结语:人有两宝,眼睛和大脑,眼睛会视物,大脑爱思考,眼睛告诉我们世界发生了什么,大脑支配着我们的日常活动。另外,人体的感知、行为的支配都要依赖于大脑、眼睛、鼻子、嘴巴、四肢等各个部件的相互合作,不仅是大脑和眼睛需要保养,其他的部件亦同样需要。

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