草鱼汤
食材：草鱼肉150克、生姜片25克、米酒100克。
做法
1.草鱼肉清洗干净，去刺后备用;生姜片清洗干净，备用。
2.锅中放入适量的清水，煮开后放入鱼肉片以及姜片、米酒，一块炖煮半小时。之后放入适量的食盐调味，趁热食用即可。
服用后应马上卧床盖被取微汗，于此期间一定要注意做好避风寒的措施。我国中医指出，草鱼汤具有疏风止痛的作用，对伤风感冒更具有治疗以及缓解的作用。
在感冒头晕怎么办的问题上，草鱼汤的作用非常明显。
葱姜豆豉
食材：葱白5根、姜1片、淡豆豉20克。
做法
1.葱白清洗干净，备用;生姜清洗干净，切片后备用。
2.砂锅中放入一碗水，同时放入葱白以及生姜，煎煮后趁热顿服。
之后卧床盖被发汗，同时也要注意避风寒，服用几天时间后对头痛、畏寒、无汗等症状具有明显的改善。
对于感冒头晕怎么办的问题以上这些都是有效的食疗方法，当然除了食疗的方法之外，在感冒期间多喝水以及多休息，同样可以快速缓解感冒头晕症状。
