9.坏事好说对于同一个问题,如果看问题的角度不同,理解的意义可以截然不同。婚姻心理咨询师在治疗过程中,对问题或缺点换一种说法,将事情向好的一面解释,可能起到意想不到的效果。比如对待爱唠叨的妻子,婚姻心理咨询师可以说:“你真幸运,娶了个这么顾家的妻子,对家里什么事情都是那么关心,先生的事总是挂在心上!”这种坏事好说的操作方法不可滥用,尽量在在关键时侯动用,否则效果就会大打折扣。
夫妻吵架 容易长胖
据英国《每日邮报》报道,美国一项新的研究显示,夫妻关系不好会导致人变胖。如果两口子经常在吃饭时吵架,每天燃烧的热量会减少100卡,一年内就会增重12磅(5.4公斤)。嗯,差不多是一整块大石头的重量。研究人员发现,如果一个成年人本身就有抑郁史,然后再经受与伴侣吵架的双重打击,会增加肥胖的风险。因为这会改变身体处理高脂食物的方式——降低体内摄入的热量消耗;同时,这些夫妻体内的胰岛素水平也更高,进而促进脂肪的存储。
研究人员招募了42对年龄介于24~61岁之间、婚龄至少在3年以上的健康夫妻,完成一系列的问卷调查,包括对婚姻满意度的评估、过去是否出现过情绪障碍、抑郁症状等。在两天的研究中,参与者进食鸡蛋、火鸡香肠、开胃饼干、肉汁等特别设计的食谱,所有食物的热量为930卡,脂肪60克。热量和脂肪总量等同于普通快餐,与汉堡王的双层皇堡或麦当劳的巨无霸汉堡相似。
就餐两小时后,研究者要求参与者就金钱、亲戚关系等有可能产生冲突的问题进行讨论。研究人员在房间中设置了录像设备,然后离开。随后,他们将根据录像带对受测者的对话进行分类,例如虐心的对话、令人痛苦的对话、敌对的对话或者有保留的对话等。
除此外,在就餐后的7个小时中,参与者需要每小时测量一次能量消耗(即燃烧的热量),每次为时20分钟。研究人员还对其饭后的血液样本进行了多次分析,旨在测量出血糖、胰岛素、甘油三酯,并和基准水平进行比较。