公式二：感性接触不一定就是性行为
男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的，性生活包含许多方面。女人清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
公式三：有计划地进行
做爱也不是一定不能有计划。在两人性生活时间不协调等情况下，定一份“性生活计划”其实是件有利的事，一种很感性的享受。比如有些人喜欢深夜做爱，有些喜欢早上做爱的，为了不影响睡眠和工作，彼此就可以有所约定，这样就不会出现“性”不逢时，彼此不欢而睡的情况了。
公式四：玩点浪漫花样
老夫妻老地方一切都熟悉得不能再熟悉了，闭眼睁眼一个样，那么玩点浪漫玩点创意吧。比如玩场“情人做爱法”，不定时约约会然后去过去的小餐厅吃顿饭，再去 小河边地看看星星望望月亮，然后一同到宾馆去去过一夜，不再回家与那些家务事打仗，让压力淡化，以轻松的心态享受性生活。让爱没有固定的模式， 如同每天早晨升起的太阳一样，天天都是新的。
性爱疲劳也有积极意义
性生活疲劳多见于男方，有些男性对自己出现的“性疲劳”耿耿于怀，对此，性学mansion88 app 认为没有必要，性疲劳也有其积极意义。
疲劳是必然的、自然的，对体力的恢复具有保护作用。性疲劳有一个适应过程，正如人们对运动疲劳、劳动疲劳的熟悉、适应及习惯过程一样，对性生活的疲劳感也会随着熟悉、适应和习惯，自然而然的降临到共同生活多年的夫妻身上。如果这种性疲劳引起夫妻间自我心理折磨的话，就会影响家庭的和睦以及夫妻双方的身心健康了。
性学家们都表示，既然对于共同生活多年的“平淡夫妻”们进入疲劳期是很正常的，“性疲劳”是客观存在的。那么重要的是如何面对。夫妇之间如何调养情志，培育乃至开发性爱，享受性爱，将会成为当代都市人的一个重要话题。具体而言，针对性的解决问题，才是可行之道。
针对生活节奏紧张工作压力繁重的夫妻而言，在做爱前要多进行沟通，倾心交谈。倾吐是一种很好的压力释放方法，当压力被释放后，“性”趣自然就回来了。
针对夫妻之间相处太久“审美疲劳”，致使“性”趣索然的夫妇，应在做爱前首先营造一个良好的氛围，放下工作、生活的话题，变换一种感情交流的方式，放弃干巴巴的“献身”式尽义务，去享受去参与彼此的性福。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是想到了自己呢?您是否是没事就抱着自己的手机玩呢?并且还忽略了自己身边亲近的人呢?那小编劝您赶快放下您的手机，多多的关注您的另一半吧，因为睡前玩手机的危害是非常大的，也希望您可以提醒一下您身边的朋友们哦。
