通过沙浴的热疗、磁疗的双重作用,能够有效促进人体的血液循环、扩张血管、调整全身的生理反应,进而激活与恢复人体的神经功能,改善患病部位的新陈代谢,活跃网状内皮系统功能,调节机体的整体平衡,以此达到治病的效果。
沙疗的适应范围较广,除年老体弱、婴幼儿、孕妇、经期妇女以及患有器质性病变的病人外,诸如偏头痛、神经系统疾病的后遗症、高血压、雷诺氏症等,以及关节炎、腰腿痛者均可接受治疗。
从养生康复学的角度看,泥浆浴主要有三大保健治疗作用
镇痛作用
微热的泥巴会使人的表皮神经慢慢放松下来,这样就会减轻类风湿、风湿、外伤后遗症、腰腿痛等疾病给患者带来的疼痛,经过几个疗程,病人的疼痛会逐渐减轻;
“按摩”作用
当泥敷贴于人体表面时,人体皮肤肌肉层会产生相应的抵抗力,进而促进人体皮肤弹性增强,有益于舒张腠理,类似于对皮肤的一种保健按摩;
营养作用
泥浆特别是矿泥里含有多种对人体有益的矿物质元素,进行泥浆浴时能起到一定的营养肌肤的作用。
泡温泉注意事项
肚子饿的时候
肚子饿的时候,不能马上泡温泉,因为空着肚子泡温泉很容易发生头晕、呕吐及疲倦的情况。
非常累的时候
在你非常劳累的是好不能泡温泉,这样反而越泡越累。
睡眠不足或熬夜
在睡眠不足或是熬夜的情况下,如果突然泡温度很高的温泉,可能会导致休克或脑部缺血。
心跳变快的时候
心情特别激动、心跳变快的时候,不适合泡温泉。
饭后或酒后
在吃完饭或者喝完酒之后不能泡温泉,泡温泉会使自身体内的血液流速加快,这个时候泡温泉会有问题。
温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中,抑制人体的消化吸收功能。因此饭前30分钟和饭后1小时内好别泡温泉。
体质很差时
营养不良或是大病初愈、体质很差时,不能泡温泉。
心脏病或高血压患者
有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,泡温泉之前,要先慢慢地用温泉水擦身体,再泡温泉,才不会影响血管的收缩,且每次泡好不超过20分钟。
癌症、白血病患者
癌症还有白血病患者不能泡温泉,泡温泉之后会使自己编的很虚弱。
急性感冒及传染病患者
急性感冒、急性疾病及传染病病人,好不要去泡温泉。
糖尿病患者
糖尿病患者不宜长时间浸泡在温泉中,以免出汗过多,造成脱水,引起血糖变化。而且大多数的糖尿病患者都伴有周围神经病和血管病变,手掌、脚掌感觉异常,对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤。
女性生理期
女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,好暂时不要浸温泉。
洗澡注意方法也能治病养生
1、饭前30分钟冲肚子,冲5秒休息1分钟,增强食欲、缓解胃溃疡
中医mansion88 app 表示,胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用温水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;如果有浴缸,可以先在热水中泡一会,同时进行腹式呼吸,从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气,再用稍温的水冲冲腹部,这种交替刺激能促进胃液分泌,提高食欲。胃酸过多、胃溃疡者,在热水中浸泡3-4分钟,可控制胃酸分泌。
提醒:饭前冲肚子仅适用于食欲不振的人,有的人空腹洗澡会造成低血糖,易发生晕厥,请慎重选择疗法。