冰激凌是许多人都非常爱吃的食物，对我们的健康危害是非常大的，所以生活中我们应该少吃。那么日常生活中吃冰激凌的危害有哪些呢?那接下来就让我们一起随着家政女皇视频全集节目左小霞mansion88 app 来看看吧!
该视频主要文字介绍：
吃冰激凌的危害
影响食欲
冷饮中主要的成分就是水，还有少许的糖分以及牛奶，这些东西的营养价值都是比较低的，并不能提供我们人人体的营养。
如过大量的冷饮进入到消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠的消化功能。
消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌并促进进入胃肠中的食物的消化吸收。
我们的消化液比较少，就会影响到我们对于食物的消化吸收，这样就非常容易造成感染，导致食欲下降。
造成肠胃功能紊乱
冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，且温度一般在0℃左右，然而人体正常体温在37℃作用。
如此悬殊的温差会对人体胃肠造成很大的刺激，会导致胃肠道血管收缩，会削弱胃粘膜保护屏障，引起肠道功能紊乱，甚至引起急性肠胃炎。
造成肥胖
雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多米饭的热量。
所以，雪糕自然就会成为那些比较爱吃雪糕人肥胖的主要原因，所以想要自己保持苗条的身材，那么就要远离雪糕。
经期疼痛
炎炎夏季，来点冷饮是爽不过的选择了，但是女性朋友们一定要注意。
科学研究发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状，所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉哦!
吃冰激凌的禁忌
一次不可以吃太多
一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。
不可以吃太快
如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。
本期嘉宾介绍
左小霞
女，中国人民解放军309医院营养科主任，专职医生，营养师，军事医学科学院，营养与食品卫生医学硕士，主编专著10余部。
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