生活中我们要养成好的饮食习惯，对于我们抗皱纹防衰老有着非常大的帮助，而且有利健康。那么日常生活中抗皱防衰老的方法有哪些呢?那接下来就让我们一起随着家政女皇视频全集节目李智mansion88 app 来看看吧!
该视频主要文字介绍：
抗皱防衰老的方法
1、面容多皱纹型—干果山药泥
面板出现皱纹的主要原因一般就是脾胃两虚，所以发现自己皱纹比较多的时候，就要适当的调理脾胃了。
制法
鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
功效
山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
2、面色苍白型—蜜汁花生枣
面色苍白衰老的主要原因就是气血不足，所以要进行适当的补气养血，这样能有效恢复气色，对健康是非常有帮助的。
制法
花生仁100克，红枣100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
功效
红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
3、面容粗糙型—笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。
制法
首先将水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，然后再加入适量的瘦肉以及盐、糖、味精、酒，勾芡后食用即可。
功效
海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
4、面容黑暗型—栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。
制法
生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。
功效
鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
5、面容虚胖型—海米炒油菜
面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。
制法
油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。
功效
油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。
本期嘉宾介绍
李智
女，毕业于北京中医药大学中医临床专业，有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识。在2008年奥运会上为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界健身气功大会的同声传译。曾多次接待外国领导人和mansion88 app ，并在奥地利、迪拜、波兰等国家的孔子学院用英文推广中医，受到广泛好评。
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