肝脏是我们人体大的解毒器官，我们只有保护好我们的肝脏我们体内才不会有毒素淤积，这样我们的身体才会更加的健康。那么女人如何养肝护肝呢?接下来就让我们一起随着家政女皇栏目郝万山mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
女人如何养肝
第一、大蒜
大蒜含有丰富的营养价值，日常生活中可以经常吃大蒜，大蒜性辛温，味道稍辣，对于养肝非常好。
肝病病人已煮熟以后再食用，大蒜中含有非常丰富的维生素A、维生素B1、维生素C，经常提取以后制抗菌、抗病毒、软化血管的药物。
第二、空心菜
空心菜中含有大量的无机盐、烟酸、胡萝卜素，具有清热凉血的功效。
但是也不可以吃的频率太高，因为吃太多会引起抽筋，反而对我们的健康不利，所以适量好。
第三、荠菜
荠菜具有止血的功效，特别适用于慢性肝炎伴有出血和牙龈出血的病人食用，这是因为荠菜长含有维生素C、维生素、胡萝卜素、烟酸和无机盐。
第四、海藻
海藻含有大量的碘、藻酸、维生素和蛋白质。
具有很好的化痰散结的功效，以及其提取物可以抑制血小板的凝结的作用。
第五、西红柿
西红柿含有的营养价值非常的丰富，我们日常生活中可以经常食用，尤其是女性朋友，更应该多吃。
西红柿是茄科植物，味道微酸，富含蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素，是很好的凉血平肝的食物。
第六、黄瓜
性寒味甘，维生素、烟酸和蛋白质含量丰富，具有促进肠道毒素排泄喝降胆固醇的作用，同时可以抑制糖类转化为脂肪，是预防脂肪肝的佳蔬菜
本期嘉宾介绍
郝万山
男，1944年11月出生，毕业于北京中医学院。现任北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。
为国家中医药管理局全国优秀中医临床人才培养mansion88 app 委员会秘书组成员、中国老教授协会边缘科学专业委员会副主任委员、中华中医药学会仲景学说专业委员会委员、中国音乐治疗学会常务理事。
马来西亚槟城中医学院终身客座教授、捷克中医学院永久客座教授。
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