日常生活中许多人都喜欢喝碳酸饮料，都觉碳酸饮料喝起来甜甜的，麻麻的爽极了，其实碳酸饮料的危害是非常大的，生活中一定要加以节制。那么碳酸饮料究竟有哪些危害呢?那就让我们一起随着赵云转mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
碳酸饮料的危害
1、产生依赖性
经常和碳酸饮料的人会产生依赖感，感觉越喝越渴。
碳酸饮料中几乎没有任何好的营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。
它们在体内代谢时需要大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。
2、损伤牙齿
碳酸饮料对牙齿的伤害非常大。
含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。
这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。
如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。
3、影响消化
长期喝碳酸饮料对我们的消化系统危害是非常大的。
二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。
时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，就会造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
4、导致骨质疏松
碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。
如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。
5、易导致肾结石
碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。
其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。
本期嘉宾介绍
赵云转
女，36岁，医学硕士，中共党员。1995年毕业于河北医科大学口腔医学系，2001年获硕士学位，2005年到第四军医大学口腔颌面外科攻读博士，以种植与牵张成骨为主攻方向。现为口腔颌面外科副主任医师，长期从事口腔颌面外科临床、教学和科研工作10余年，具有丰富的临床、教学和科研经验，擅长口腔颌面外科的畸形整复，外伤和种植牙诊断和治疗，发表学术论文10余篇，参编著作2部。
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