我们天天都要吃东西，所以我们是离不开我们的牙齿的。如何保护牙齿是很多人都比较关心的问题，特别是年龄大了牙齿问题就比较多。那么老人掉牙究竟应该怎么办呢?那就让我们一起随着赵云转mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
老人掉牙怎么办
1.保持口腔清洁
老年人一定要养成刷牙的好习惯，保持自己的口腔清洁。
老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。
老年人一定要定期去医院清洁牙齿，预防牙周炎。
2.叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。
开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
3.用力咬合
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。
这样对牙齿特别有好处。
这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
4.鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
5.按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
6.正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
7.茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
8.饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
本期嘉宾介绍
赵云转
女，36岁，医学硕士，中共党员。1995年毕业于河北医科大学口腔医学系，2001年获硕士学位，2005年到第四军医大学口腔颌面外科攻读博士，以种植与牵张成骨为主攻方向。现为口腔颌面外科副主任医师，长期从事口腔颌面外科临床、教学和科研工作10余年，具有丰富的临床、教学和科研经验，擅长口腔颌面外科的畸形整复，外伤和种植牙诊断和治疗，发表学术论文10余篇，参编著作2部。
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