20150910家政女皇全集:郝万山讲吃不下饭怎么办

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:马瑞

发表时间:2024-12-06 16:09

  在我们的日常生活中,经常会出现吃不下饭的现象,或许是应为生活习惯的不健康,又或许是因为生病了。那么日常生活中我们怎样才可以开开心心吃下饭呢?那接下来就让我们随视频来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  吃不下饭怎么办

  1、冬瓜汤

  冬瓜汤有着非常好的开胃效果,吃不下饭时不防先喝点。

  用料:冬瓜(带皮)500g、火腿50g。

  做法:将火腿先加入葱、姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖煮约15分钟,加入作料。

  功效:冬瓜汤对除热也有不错的效果。

  火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。此款菜夏季食用可消暑养胃,适用于脾胃虚弱、胃口不佳的人。

  2、翠衣木耳

  用料:西瓜皮250g、木耳25g。

  做法:将西瓜皮切丝,用盐腌制20~30分钟,木耳泡发,晾干,加入少许麻油、蒜末、葱花和调味料凉拌。

  功效:对胃口不佳不想吃饭的人非常有帮助。

  西瓜皮又叫西瓜翠衣,性凉、味甘甜,可清热解毒、止咳、利小便。

  木耳性甘平,有清肺热、养阴活血的功效。夏季食用此款菜肴可清暑热、养阴活血。因凉拌菜偏凉性,顾脾胃虚寒者不宜多食。

  3、开胃鸭舌

  用料:鸭舌100g、酒糟乳100g、枸杞子10g。

  做法:鸭舌洗净,放入姜、葱、料酒和水煮开,捞出沥干,用酒糟乳腌制两小时以上,放入开水煮过的枸杞子。此菜肴鲜嫩可口,便于保存。

  功效:鸭舌有清暑热、滋阴的功效。枸杞子能补肾益精、养肝明目。夏季食用此款菜肴可清暑热、养阴活血,适合心血管疾病、胃口不佳者。

  4、荷兰清暑化湿粥

  用料:粳米50g、薏米、扁豆各30g、荷叶、佩兰各15g。

  做法:薏仁、扁豆较难煮熟,因此在煮之前应用温水浸泡2~3小时,再与粳米、荷叶一起煮半小时,收锅前加入佩兰即可。

  功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。扁豆甘淡温和、健脾化湿,主要用于脾胃虚弱、食欲不振症状。荷叶有清暑利湿、升发清阳等功效。佩兰有解热清暑、化湿健胃、止呕的作用。夏季食用此款菜肴有清暑化湿的功效,适合于口甘苔腻,由暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷等症的人群。

  本期嘉宾介绍

  郝万山

  男,1944年11月出生,毕业于北京中医学院。现任北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。

  为国家中医药管理局全国优秀中医临床人才培养mansion88 app 委员会秘书组成员、中国老教授协会边缘科学专业委员会副主任委员、中华中医药学会仲景学说专业委员会委员、中国音乐治疗学会常务理事。

  马来西亚槟城中医学院终身客座教授、捷克中医学院永久客座教授。

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