该视频主要文字介绍：
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，终认为：茶为中老年人的佳饮料。喝茶的好处有很多，北京协和医院营养科主任医师、教授于康告诉大家，有大量研究证据表明茶对于中老年人健康有多种益处。
1、有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
3、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
4、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
5、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。
注意：本频道文章版权归河北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
本期嘉宾介绍
男，中医软性正骨--运动平衡复位疗法创始人;中医养生、美容及亚健康调理 mansion88 app ;国家职业技能鉴定mansion88 app 委员会足部按摩专业委员会委员;北京福岩轩平衡运动医学研究中心医学顾问。
人物履历
从事中医保健、临床正骨推拿和足部反射学的研究三十余年。一九七零年参军入伍，在部队工作近三十年，曾为国家领导人及军内首长担任保健医师，有着丰富的临床经验。
八十年代中期曾师从天津民间正骨奇人“孟奶奶”，学习民间独特的正骨手法，并于八九年又师从于中国正骨名医，被誉为“正骨圣手”的罗有明大师，学习罗氏正骨手法，后经自己多年临床研究和实践，独创了具有民间特色的中医正骨——运动平衡复位疗法。
九十年代初期，致力于足部反射学的临床应用与研究，曾参与编著国家劳动和社会保障部制定的《足部按摩师》国家标准，并曾担任中华预防医学会足部健康法专业委员会常委，现任国家职业技能鉴定mansion88 app 委员会足部按摩专业委员会委员，其多篇学术论文在国内外学术会议及中华理疗杂志发表，并多次到国内外讲学及学术交流。
2000年开始，为国内外的中医学院及劳动和社会保障部的职业技能培训班进行授课讲学，并给各地的中医养生机构进行传授技能和培训，为国内外患者及亚健康人群调理了上万人次，受益者无数，其独特的运动平衡复位疗法，深受各地中医养生和美容保健机构的欢迎。曾两次被中国中医药报报道和介绍，并受到法国国际广播电台及捷克国家电视台的专访。
