而对于经常需面对电脑的人群，mansion88 app 建议，尽量将显示器或电脑垫高，眼睛平视，采用盲打。打字一两个小时后，一定要休息一下，出去转转活动一下，既保护眼睛，也保护颈椎。
mansion88 app 特别反对的姿势是在床上拿着笔记本，垫在膝盖上，低着头玩，这种情况特别多见于在校的大学生。他呼吁，如果要玩电脑，应端端正正坐在椅子上，将电脑垫高，用标准的坐姿打字看电脑，以避免脊柱变形、侧弯或颈腰椎病的发生。
青少年脊柱侧弯矫正要选对正确方法
脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离中线向侧方弯曲，形成带有弧度的脊柱畸形，通常伴有脊柱的旋转和矢状面上生理性前凸或后凸的增加或减少。它可由多种病因引起，可为特发性、先天性和继发性等，其中以特发性脊柱侧凸为常见。脊柱侧弯矫正mansion88 app 提醒，特发性脊柱侧凸好发于青少年，7岁~18岁是高发期，如果家长能够早期发现，将对孩子的治疗有很大帮助。
据mansion88 app 介绍，脊柱侧弯可表现为站立时姿态不对称、双肩不等高，弯腰时背部不对称，背部皮肤有色素或出现不正常毛发等情况。简单易行的检查方法是：双手自然下垂、合拢，然后弯腰90度，如果有脊柱侧弯，可出现两侧背部或腰部不等高，俗称“剃刀背畸形”。患者还可能会出现肩胛骨或肋骨后凸，严重者可出现胸廓旋转畸形，两侧乳房不对称，上身倾斜，躯干缩短和由于胸腔容积下降造成的活动耐力下降、气促、心悸等。如果家长发现孩子具有以上一个或几个症状，要及时与脊柱专科医生联系。
脊柱侧弯给孩子成长带来哪些危害
影响孩子的体形外貌。脊柱侧弯一般很难早期发现，很多孩子都是等到出现了明显的畸形，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起、出现“剃刀背”的时候才被发现。这时孩子的体形受到了明显的影响，自信心常常受挫，不利于心理健康。
孩子身材矮小，不长个。一旦出现了脊柱侧弯，可想而知，后背呈“曲线” 生长的孩子怎么能顺利长高?临床发现，很多发生脊柱侧弯的孩子的身高都低于同龄人。
影响心肺健康。很多人认为骨骼的问题不会累及五脏六腑，其实不然。因为脊柱侧弯发生在胸腰段居多，弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降，影响心肺发育而出现活动耐力下降、心慌、气促等症状。
影响寿命。如上所述，脊柱严重侧弯的患儿，健康水平大大受损， 长此以往，还有发生瘫痪的危险，生活质量明显下降，平均寿命短于正常人。
脊柱侧弯治疗要当心
脊柱侧弯的早期治疗非常重要。如果治疗不及时，往往会造成灾难性的后果。一般来说，治疗措施包括三个方面：密切观察、支具治疗和手术治疗。总的原则是根据侧弯度数的大小和侧弯的进展潜能和速度来选择具体的治疗措施。
目前，有些按摩诊所仅靠简单的望诊就作出诊断，盲目按摩，还承诺包治，后导致脊柱侧弯角度加大、病情加重，错失矫正佳时机，不得不做手术治疗，不仅耽误孩子的学习，还造成身心痛苦，并且增加家庭巨额经济支出。脊柱侧弯诊断与治疗是有系统的理论、完整的诊断方法和专业矫正技术，不是普通的推拿按摩就能解决的。
结语：大家在日常的生活中一定要养成一个良好的生活习惯，多加的注意身体上的一些不适的症状。多加保护好自己的颈椎。同时希望家长要擦亮眼睛，多咨询及查询相关知识，选择正确的治疗方法，以防误诊误治。
