篮球技巧 篮球比赛时应该怎么抢篮板球

  大家对篮球运动肯定不陌生,不管是在学校操场,还是小区广场,总能看到有人在打篮球,想要打好篮球就需要掌握篮球技巧,今天就为大家介绍篮球抢篮板技巧,相信看完后,如何抢篮板球对你来说已经不是问题。

  打篮球如何抢篮板球

  篮板球在篮球比赛中是很关键的,球场了有句话说,如果整场比赛你控制了篮板球,那么你就控制了整场比赛,虽然这句话不是全对,但是篮板球确实在比赛中挺重要的,那么我们在打篮球的时候,如何更好的抢篮板球呢?

  1、判断篮球路线

  有时候你看到别人在投篮的时候,不管是对手是在进攻还是队友在进攻,都是要做好篮球路线的判断的。你可以看到nba里很多有经验的篮球巨星们,他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然这个判断也是要历经不断的经验才得到的。

  2、卡位置,站好位置

  很多篮下的中锋在篮下一站。当然如果可以更好的卡位置的话,那么是很容易抢到篮板球的。虽然很多的中锋是很高的,但是他们的卡位也是不错的。

当然如果可以更好的卡位置的话,那么是很容易抢到篮板球的

  3、积极抢篮板

  很多时候抢篮板球不一定就是中锋才可以抢的。有时候你的意识你的努力和积极一定会让你更好的抢到篮板的。

  4、弹跳好,跳的高

  很多篮球明星虽然没有高的身高,但是她们有很好的弹跳能力的,当然这个弹跳能力也是需要后天去锻炼的。当然在跳起来的时候,不能跳的太早了,也是不能跳的太晚了。把握好时机然后去抢篮板球。

  5、身体锻炼,加强弹跳高度

  平时的时候我们一定要多多锻炼好我们的身体的,如果你的身体并不是那么强壮,那么一定要多多进行一些力量的锻炼。在篮球比赛中,很多时候你的力量越大,在抢篮板的时候就越有优势哦。

你的力量越大,在抢篮板的时候就越有优势

  6、把握好起跳时机

  强篮板球的时候,把握时机是很关键的,如果我们跳的早了,那么球还是不能下落的,因此当你下落的时候,球有可能就被对手抢去了。但是也不能跳晚了。只有把握好起跳的时机方能把篮球抓好。

  篮板分类

  1、前场篮板

  顾名思义就是当你处于进攻一方,在对方的领域抢到的篮板就叫前场篮板,这个常见于nba或者其他比赛中的二次进攻,这个还有个其他才命名,叫做进攻篮板。

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