滑板技巧 滑板运动的基本技巧有哪些

  滑板运动是当下比较流行的极限运动之一,非常受年轻人的追捧,滑板的好处是可以帮助我们释放生活的压力,在性格上也会有一定的帮助。滑板的玩法技巧有很多种,那么具体的滑板技巧有哪些呢?滑板装备及保养方法又有哪些呢?一起来看看吧。

  滑板运动是一项刺激又有趣的娱乐健身项目,看似非常的复杂,其实只要领悟它的精髓,很快就可以学会的。下面小编具体分享一些基本的滑板技巧。

  1、上下滑板

  站法有两种,一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。

  大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。

  (1)准备的时候是两脚立地,滑板平放在脚前面的地面上。上板的时候先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍处于踩在地上的一个状态。

  (2)身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

  (3)踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。

然后收到滑板上,放在滑板的后部

  下滑板时

  当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

  后脚落地之后,重心转移到后脚,然后抬起前脚,让双脚都落在滑板的一侧。当你你可以自如的上、下滑板时,那么就可以试着让前后脚的位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

  2、惯性滑行

  滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。

  如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好重心变化的是滑板的方向和速度。

要掌握好重心变化的是滑板的方向和速度

  3、障碍滑

  障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。

  有两种方法能改变滑板的速度,一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲放在富有弹性的滑板面上,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。

  向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。

  4、玩滑板的360度旋转技巧

  滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡,可以来回摆动,也可绕圈,尽量使滑板保持水平。准备好后,逆时针摆动手臂。同时保持平衡,还可向左做后一次推转。

  重心落在右脚,向右摆动手臂,并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴,尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上,无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾,并加大旋转,前端自然会抬起,并且高度刚好。

  5、玩滑板的单轮旋转技巧

  滑手驾驶滑行到适当的速度,翘起滑板前端,用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡,尽量使滑板在空中停得久些。

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