乒乓球基本技术要点
1.头诀
口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。
2.准备姿势
立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
3.发球
伸出拿球的那只手,将球球向身前的上空,当然球落时的击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力各有所不同。
4.接发球
“准备姿势”接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。
5.正手攻球
切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。
6.反手攻球
前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。
7.推挡球
推挡的动作多用于反手方,其动作犹似反手攻,前臂的发力是向前下方向,拍子形成倾拍,然后推挡球的上中方向。
8.搓球
拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
9.削球
判断来球先移动,屈腿转体引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形动。
10.弧圈球
挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中,越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。
11.回击弧圈球
倾拍盖住球上中、及时调拍心放松,削击移拍上而下,短促截球位偏中。
12.放高球
离台抖切球下中,高抛物线前上送,远吊对方左右角,越高、远、转越成功。
13.杀高球
球弹高起莫着急,移位待落额上空,手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。
14.滑板球
拍向右前似击球,手腕突转向左送,斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。
结语:通过对上面文章的阅读,相信大家对乒乓球基本技术已经有了更多的认识,希望今天小编的介绍能够帮助到大家。乒乓球是一项需要长期坚持的运动,大家一定要坚持锻炼,后小编提醒大家在锻炼的同时也要注意安全哦!