2、以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动。
3、转完一圈后用双手从新找回重心。不断的增加回转圈数的同时注意速度。
4、随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重。
5。把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心。
1990双手转
1、为了回转身体，在准备时就转动身体。
2、为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上。
3、左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作。
4、把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动。
